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  今日は野菜の日～家庭菜園の夏野菜たっぷりパスタ
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  欲張りな明太バター納豆スパゲティ～日本酒と♪
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  ピンチョス千本ノック！ベーコンとそら豆、じゃがいも、ズッキーニ
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  ニラ醤油活用！冷蔵庫片付けごはん
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  ピンチョス千本ノック！たこたことズッキーニ、じゃがいものピンチョス
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  やっぱりお米！かつおだしでもずくのジューシー風
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  ピンチョス千本ノック！なす、ズッキーニのベーコンサンドピンチョス
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  鶏胸肉とネバネバでバランスヘルシーそうめん
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  ピンチョス千本ノック！えび、たこ、ミニトマト、アボカドまたはきゅうりで４種
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  今日はハムの日～生ハムとブッラータのサラダ
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  ピンチョス千本ノック！じゃがいもと粒マスウインナー、えび
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  土用丑の日！「う」づくし～うなぎと瓜と梅のうどん
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  ピンチョス千本ノック！土用丑の日にうなぎとなす、焼き豆腐のピンチョス
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  作り置きカレーそぼろで！夏野菜のキーマカレー
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  ピンチョス千本ノック！ガーリックシュリンプのピンチョス
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  長寿の里～〇ごと万能おだしのそうめん、ラタトゥイユ、枝豆スープ
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  ピンチョス千本ノック！生ハムと旬のまくわうり、桃
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  蒸しだこのサルサカルパッチョ
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  ピンチョス千本ノック！アボカドをベースに、エビ、生ハム、タコ、ミニトマトと！
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  夏休みごはんにも◎作り置きカレーそぼろで包丁不要ドライカレー風＆スープ

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