最近、「○時に起きる」と決めると起きられるので、
今朝は4時に起きて瞑想をしました。
この時間のリビングからの眺めがすごく好き、
鳥もすごくたくさん鳴いているんですよね・・・・
チュンチュンチュンチュンチュンチュン・・・・とうるさいほどで、バリ島の朝を思い出します。
朝の、エネルギッシュだけれど清浄な静けさと香り、
それに包まれて瞑想していると、
外なのか中なのか、どこなのかわからなくなります。
梅雨が始まる前のこの時期、本当に好きです。
最近一番好きな遊びはかくれんぼ。
こういうところにしゃがんでいても、昔より「蚊」がいなくなった気がする・・・。
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朝の過ごし方は大事