ブログ記事一覧|BMI22から20を目指すブログ -2ページ目
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BMI22から20を目指すブログ
ダイエット記録ジャンルからアラサージャンルに変更している間に見事にリバウンド
ジャンルを戻して再出発です
目標
52.5kg BMI20.5
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2日分の記録のみ。
わたしがジムに通う理由( ˙▿˙ )
自分の本当の気持ちと向き合う
昨日はなにかがはっちゃけたんです(・ω・)
相変わらず、BENPI☆PI いつまで続くねん
やっぱ、水ってすっげぇーや あとジンジャーも
よく食べた日の翌日にでる空腹感の正体。と 優等生ぶるなぁぁあぁ!←
水分と不正出血とわたし。←
29(にく)の日 待ちに待った30代の幕開けじゃ~!
食事制限はほどほどに、運動もほどほどです
自然と選ぶものが変わるまでにしてきたこと
甘いもの依存、薄れてきた?気のせい??
ダイエットにとっても 自分を信じる力 って重要だと気づく
現実世界で奮闘中でもダイエットは上手くいく?
脂質代謝× 糖質代謝△ タンパク質代謝○
老廃物流そうとすると問題勃発
欲張ると胃がやられる(´-ω-`)
1月の成果&反省点 と 2月の目標
老廃物よ、さようなら
メンタルが弱っててもとことん追い詰めたら痩せるけど、代償はすっごいよ
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