２日分の記録のみ。

2/17（月）

今朝の体重

54.8ｋｇ

前日比 +100g

昨日のがっつり系ハンバーガーにチョコレートむしゃむしゃ食べて+100g増は増えたって言わない

食べたもの

・朝食

鮭おにぎり みそ汁 無糖ヨーグルト

ジンジャーペースト入り白湯

・おやつ

ムースフォームティー（無脂肪乳 アールグレイ）

会社のおつかいの帰りに寄りました

今度はカモミールにしよっかな(∩´∀｀)∩

・昼食

贅沢納豆丼(まぐろ とろろ おくら 納豆 温玉)

みそ汁 鶏むねとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのサラダ

・おやつ

シュークリーム半分

・夕食

おでん居酒屋みたいなところで食べ飲み

この日は公私ともにいっそがしくてブログ書けませんでした

２/18(火)

今朝の体重

54.8kg

前日比 ±0g

まぁこんなものかな

食べたもの

・朝食

鮭おにぎり みそ汁 はちみつヨーグルト

ジンジャーペースト入り白湯

・おやつ

ベビーチーズ

・昼食

温玉とろろごはん みそ汁 豚肉の塩胡椒焼き

とろろご飯、美味しい

・夕食

生大根 みそ汁 鶏むねとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのサラダ

おくらキムチ納豆

・おやつ

ロールケーキ

明日から4日間、偽薬になります

生理くるから体すっきりするといいな