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私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい
「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について
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ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。
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美姿勢ボディコントロール
リラックスした本来の姿勢へ導くメソッドで、美しく快適に。
7/25夕更新
こんにちは。美宅玲子です。
動画/オンラインでも｜ピラティス·ヨガ☆目黒オンライン7/23【写真】
（火）18:00 目黒オンラインピラティス
レッスン（インストラクター）の様子を
録画してあります（1100円/回）。
自宅で見てやりたい方は、こちらから
「7/23（火）ピラティス動画希望」とお送り下さい。
追ってお支払方法と動画をお送りします
時に真剣に、時に笑いながら
ピラティスに汗を流します。
（火）19:30 目黒オンラインヨガ
のんびりコツコツ続けています。
今日は雨が降らなくて良かったですね。
基本的なポーズとほぐし
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◆ オンラインクラス
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
月2回火曜日
10：30～11：30 ヨガピラティス
◆録画（アーカイブ）配信コース
月4回配信4200円
◆スタジオクラス
毎週金曜日
18：00～18：50 エアリアルヨガ
19：00～19：50 美姿勢ピラティス
20：00～20：50 エアリアルヨガ
21：00～22：00 リラックスヨガ
毎週日曜日
8：00～8：50 エアリアルヨガ
9：00～10：10 美姿勢ヨガ
10：20～11：10 エアリアルヨガ
11：20～12：10 エアリアルヨガ
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13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
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19：30～20：45 ヨガ
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