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私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい
「RepureBODY~本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について
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わたしのこと
ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。
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こころケアヨガ(自律神経調整・呼吸法)・傾聴心理
ありのままの自分に耳を澄ませるメンタルヘルスのためのヨガ。
美姿勢ボディコントロール
リラックスした本来の姿勢へ導くメソッドで、美しく快適に。
5/31朝更新
【有名】壮美のポーズの取り方を、集めてみました|ヨガ【ショート動画など】
ヨガレッスンでは、それほどやらないのですが(バランスが高度)
ヨガ写真撮影では、毎回撮る(写真映えするから)ポーズ。
取り方は、シンプルなので
ショート動画にしました。こちら
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
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