ひまわり えみです。
雨が続きますね。。
雨の日は 娘の送り迎えは車で。
運転もかなり慣れてきた！と 思うー
♪
はじめましての方は、こちらへ♡
こちらも 私を知っていただけるシリーズです
「私と夫」シリーズ
夫との問題に向き合うことで、自分の問題に気付くことができました。
「息子の不登校」シリーズ
昨日は
でお知らせしている
【魂の学び舎】のお茶会でした
お知らせ
純己メソッド公式グループ《魂の学び舎》
の運営に携わらせていただいています。
動画はすべてアーカイブされているので、
後から入った方でもご覧いただけます！
よろしければ、一緒に学び合いましょう
「お茶会」って名前ですが、
お茶を飲みながら おしゃべりすることもあるし
ZOOMでね。自由参加です
近況をおしゃべりしたり
いつの間にか悩み相談や
心の向き合い方についてアドバイスし合ってたりもします。
今回は、彩ちゃんが主催で
～呼吸をただ感じる瞑想～ をやってくれました
これがもう、本当に気持ちが良くて
彩ちゃんによると、
ミュート状態で集中していたのは
ものの5分、10分くらいだったらしいんだけど、
意識がお空に飛んで行っていたようで
ものすごく長く感じました。
以前、あゆみちゃんのヨガセラピー内の
シャバーアーサナーで意識が飛んでいっちゃった以来でした。
またこの感覚を味わえるとは
瞑想中に、彩ちゃんが
「ぞわぞわしたり、怖いなって感じても
大丈夫だから
安心して感覚を感じてください」
↑私の記憶に残っている言葉のイメージなので
実際は違うかも。
って声掛けをしてくれて
私は その言葉が胸の奥に
じわ～って沁みいっていく感覚があって
そして
あぁ、私、不安だったんだな。
安心したかったんだ。
って思った。
何が不安で、とか
そういう具体的なことはわからないけど
とにかく、日々を生きていることが不安で
安心感を求めていて
彩ちゃんから 安心をもらえて
心の底からほっとした。
心が軽くなって、頭がふわふわして
無重力の中にいるみたいな感覚がした。
もしかして
お母さんのおなかの中にいるのって
こういう感覚なのかも、
と ふと思った。
一人でも瞑想はできるけど、
みんなと一緒にやる瞑想が
私は好き。
みんなのエネルギーや愛も感じて
安心して ゆるまって
ほわってあったかくなる。
瞑想すると、思考が働かなくなって
だから
ふわ～ってするんだよね。
momoyoさんのこの動画を教えてもらって
見てみたら、
寝る前とか、やることがない時に見た方がいいかも。
私には効きすぎちゃったからww
皆さんは どんなふうに感じましたか？？
momoyoさんの声を聴いてるだけでも
頭がぼーっとしてきて
思考を止めるワークになったら
平衡器官が効かなくなって
無重力に放り出された感覚になった。
そして
「飛んでっちゃう！」って怖い感覚がして
必死で自分を引き留めた。
で、なんか車酔いみたいに
ぐるぐるして ちょっと気持ち悪い…ww
それを グループのお茶会で話したら、
じゅんこさん曰く
気持ち悪くなっちゃったのは
思考を止めるのに必死で抵抗したからじゃない？
むしろ、よく抵抗できたよね(笑)
えみちゃんなら、能力開花したら
monmoyoさんみたいなの できちゃうんじゃない？
って言われた。
ははは～
無自覚だわ～～
でも、最近、ちょっとずつ
普通じゃない自分も受け入れ始めたよー。
そのうち、
スピリチュアルなことできるようになるのかなー？？
まぁ
それはそれで おもしろそうだ♪
▲canvaで制作 「瞑想の宇宙」
本日も読んでいただき
ありがとうございました
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