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  来月（５月１３日）の東京エクストリームウォーク50Kに向けて、１０Kウオーキング
• スタミナ強化のトレーニングが必要です
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  東京エクストリームウォーク50Kにエントリーしました
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  ジョギング（スローだけど）開始です
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  春の陽気と花粉対策
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  ２ヶ月ぶりの富士山の見える坂
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  いよいよ、ウオーキングを始められます。
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  背中の痛みがほぼ無くなり、ストレッチの毎日です
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  怪我から復活に向けて（ストレッチ開始しました）
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  加賀温泉郷マラソン2023（4/16）（残念ですが）出走棄権します
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  久しぶりの江ノ島（東京エクストリームウォークから１ヶ月半）
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  朝ランコース（富士山の見える坂道）
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  朝ランのオトモとフルマラソン完走にむけての坂道（上り）トレーニング
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  フルマラソン完走のための体力作りで縄跳び
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  加賀温泉郷マラソン2023（4/16）エントリー
• 東京エクストリームウォーク100（2022.11.12-13）参加、完歩

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