３１回目の投稿（号外除く）です
秋・冬に向けた（１０KMマラソンと１００KMウオーキングのイベント
に参加予定）トレーニング中です。
そろそろ イベントへのエントリーしないと・・・
日々（週末だけになっているけど）の、トレーニングの成果を試す
イベントに、そろそろ エントリーしないと と思っています。
１００KMウオーキングは 予想ですが １１月１１日、１２日だと
思うので、
１０KMマラソンは、年内だと
１０月の初旬から中旬 または １２月初旬から年末
となりそうです。
候補：１２月 ３日 湘南国際マラソン（１０KMの部）
候補：１２月１０日 袋井クラウンメロンマラソン（１０KMの部）
１００KMウオーキングの回復次第ですが、近場でコースもほぼ知っている
湘南国際マラソン（FanRun）にエントリーかな （今月末までに決める予定）。
どうしても 力が入る（上半身）
ランニングのトレーニングでは、上半身に無駄な力みが入り、疲れが倍増
しています。
時折、腕をだらーとしていますが、イマイチ 力みが ぬけません。
腕振りで、タイミングを取りすぎなのか？も と思い
腕振りを最小化してみたりしています。
ー＞慣れていないので ペースが落ちますが。
あと、重心の取り方も
１軸から２軸にかえて、トレーニングしている事も
影響しているかも。
今日の体重
６８．７kgで、ほぼ 先週と同じです。
６７kgへの道は 厳しそうです。