朝ラン(4:45) 8.13KM

気温26度　湿度83% 晴れ時々曇り

最近　夜が　暑さで　寝苦しく

寝不足もあり　今朝は　体が　重く

9KM予定でしたが 8.13KMで　やめました

(頑張っても　キロ6:40 が　限界でした)

今日の富士山と飛行機

(富士山は　見えませんでしたが)

今日の花

今日のウエア

​コツコツジョグ

　この夏は　週　5日　いい感じで　ジョグ

　できています

　(このペースだと　一ヶ月　150KM)