過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
過食嘔吐って、
めっちゃ、
お金かかるよねぇ。
食材買って
食べて吐くと
また食べたくなるから
買いに行く。
それがエンドレス。
起きているとやっちゃう。
もうすっごいお金かかるのよ。
なんでこんなにお金かかる病に
なったのか？って、
過食嘔吐で
こころが
あんしんしてるから。
だと、思うんだよね。
まず、過食嘔吐って
不安な時に出てくる。
ソワソワして食べたくなる。
イライラした時も
食べたくなる。
食べてると
不安を紛らわせたり
イライラがちょっとでも
治るような
スッキリする感覚が
あると思うのね。
これ、
こころがあんしん
してるんだよ。
きっと
あなたには
他に安心できるものが
ないから。
不安になった時や
感じてるそのままを話して
聞いてくれる人っている？
そんなこと話したら
めんどくせぇヤツ、とか
重たい人、だとか
思われるのが嫌だから
それなら食べ物にぶつけて
1人で自己完結して
終わらせた方がいいじゃん？
イライラして食べたくなる時も同じだよ。
あなたが何にイライラしてて
どんなところがムカついて、って
詳しく話して平気なの？
あーこの人、
こんな小さなことで怒るんだ。
ダッサイな。
関わりたくないな。
とか、思われそうで怖くないか？
だったら、
食べて吐いて
不安やイライラを1人で処理する方が
ずっとマシではないだろうか。
こうやって
過食嘔吐はこころを安心させてるので
だからこんなに
お金がかかります。
こころは
一瞬だけ
安心させてくれるけど
体は
めっちゃ
傷いてます。
過食嘔吐して
健康でいられるわけがない、って
わかってるよね？
それがまた
未来への不安な気持ちを湧き起こして
また、過食したくなるんだよ。
ってことは、つまり。
過食嘔吐は
不安をごまかすことは
できるけど
全く根本解決には
なってない。
ということ。
だから、
過食嘔吐で
安心を得ている。
その考え方を
変えることが
根本解決に
繋がって
いくんじゃないかな？
どうでしょうか
それを
やらないと
ずっと過食嘔吐に
お金かかると思うよ。
私はマンション買えるくらいのお金を
過食嘔吐に費やしました〜！
過食嘔吐 人の愚痴をついつい聞いてしまう。
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