過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
■やめようと思えない自分がいても、いいじゃないか。
過食嘔吐をやめよう。
って言うのは、
よく聞きます。
本当によく聞きます。
でもね
やめようと
思えない自分が
いる
って言うことを
実際に感じることができる
って、
すごく素直で
素晴らしいじゃん！
って私は思います。
（過食嘔吐を進めているわけではないです）
過食嘔吐をやめようと
思えない自分がいるって
素直な気持ちを
思うことができてて
否定が入らないじゃない？
そこが素晴らしい
っていう意味です。
わたしね
過食嘔吐を止めるのは
素直に感じることを
ちゃんと許して、
素直に感じることを
こころから本気で
「いいよ」と思うことが
大事だと思っています。
なぜなら
素直な気持ちを
否定すると
過食スイッチが
入っちゃうから
です。
過食嘔吐が繰り返す人の特徴3つ
自分の素直な気持ちを
自分だけは
理解してあげてほしいです。
否定しないで
自分の気持ちを
聞いてみてあげてください。
自分の気持ちを
自分が聞く
というのは、
1円もかからずにできること。
自分を否定してると
本当に治らないから
気を付けてくださいね
過食嘔吐に支配されてる人生を、どうやって変えていくのか。
【辛口】過食嘔吐は傷つきながら治すもの。
明日こそ、吐かないように頑張るんだ！！！
痩せにしがみついた、私の理由。
カゴに値引き品がいっぱい…！あの人きっと、過食嘔吐かも…⁈
自分の気持ちがわからない人でもできる！過食嘔吐が止まる実践ポイント♪
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■過食嘔吐が回復、軽減した方々の声
28年の摂食障害が6か月でストップ！
39年の摂食障害が、3か月半でストップ！！
38年の摂食障害が、3か月でストップしました！
22年の摂食障害→3か月半でストップ！！
20年の摂食障害が4か月でストップ(^^♪
22年の過食嘔吐が止まって半年以上たちました。
実家で吐かずに過ごせたのは、39年ぶりでした。
「〇にたい」はどこ行った？！人生っておもしろーい♪
受講開始1か月！クリスマスケーキが食べられました！
過食嘔吐は言えない気持ちの代わりでした。
揚げ物も口にできるようになりました！
お米や炭水化物が食べられるようになりました
全く吐かない最高の旅！吐くためのトイレ探しを忘れていました。
ランチバイキング、食べられたよ！！
過食嘔吐に戻るくらいなら、腹が出ててもいいや♪
それ以外の声はこちらより
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22年のどん底過食嘔吐が
たった3か月で回復できた具体的な方法を
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