過食スイッチは、出た時点で負けだった。

過食衝動は止めなくても治せる！

食べるあんしんづくりのお手伝い

なかひら ちさと　です。

前回の記事

何を食べたらいいのかわからないのは、「理性」で食べるから

 

 

■過食スイッチは出たら負け。

私は、今、

過食嘔吐の症状が

全く出ていません。

今は

過食スイッチが

入ることもない。です。

だから

過食嘔吐ストップが

継続してる

のだと思ってるけど、

過食スイッチは

出た時点で負け

だと思ってます？

過食スイッチが

入らなくなるような

考え方をしていくこと

が大事です。

もっと細かく言うと

過食スイッチが入るのは

満足感が全くない

考え方をしている。

さみしいのに

「さみしくないもん！」って

言ってるから

さみしさを

否定してて

否定感を感じるし

さみしさは

自分をわかってくれる人が

いないという

孤独感だから、

否定感と

孤独感が

ずっと

過食スイッチを

入れるんだ。

ということ。

ずっと治らないの

なんとなく

わかってもらえるでしょーか。

じゃ、どうしたらいいのかって、

さみしいなら

さみしいって

素直に認めて

どうしたら

うれしいのか、

を叶えていくこと。

だと思います。

摂食障害さん、これを言えると変わるんだけどなぁ。

過食嘔吐は「人生の汚点」

過食衝動が来たら止められない…！どうしたらいい？

過食嘔吐が止まらない原因は、とってもシンプル。

地獄の過食嘔吐を回復させる人の特徴３選！

 

 

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