過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
願いごとって、
大きなことを想像しがちだけど
毎日の中の
小さな願いでもいい。
例えば、
今日のお昼に
あったかーいミルクティーが
飲みたいな。
と思ったとする。
その願いを
知ってる人
って誰だろう？
あなた、だよね！？
じゃ、
ミルクティーが飲みたいと思った
あなたを
ミルクティーが
売ってるお店に
連れてってくれる
のは誰よ？
あなたでしょ！？
ということ。
もっと言うと、
ミルクティーを手に取るのも
自分だし
お金出して買うのも自分。
親が、
私の願いを
自然と察知して
あったかいミルクティーを
用意するはずがない。
彼氏が、夫が、
あなたの願いを察知して
用意出来たら
だいぶキモい。
そうされることを、
「空気読めて素晴らしい」
「そうしてくれたら、愛されてるなーって感じられるのにな」
という考え方をしてたら
最高にヤバい！
ということに
気づいて行こう。
（過去の私がそーだったのよ）
（人のこと言えないのよ）
もしかしたら
あなたは
だれかに
自分の願いを察知して
夢のように
魔法のように、
叶えてもらいたい
とおもってるかもしれないが。
それ、ムリ。
ですよ？
あなたの願いに
気付くのは
あなただし
願いを
かなえる場所に
あなたを
連れて行くのは
あなたの意志だけ。
ですよね？
すごく大きな願いじゃなくても
全然いいんだよ。
ミルクティーが飲みたいなら
コンビニの
あったかドリンクコーナーへ行き
そこでミルクティーを選んで
買って
飲めばいいだけ。
お金は200円もあれば
できること。
こういう小さな願いからで
いいので
自分の願いを
しっかり自分でつかんで
叶えて
本気の満足感を
たくさん体感してあげてね
ほんとーーーに
これで、
過食嘔吐は変わっていくから。
私は
タリーズコーヒーの
ロイヤルミルクティーが
すきなので、
よく飲みに行きます。
甘い香りと
ふわふわのミルクの泡と
あったかーい感覚がとてもすき♡
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