過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
今日はとっても辛口で
書いちゃったので
傷つきたくない人は
心が乱れそうで心配な人は
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即刻退場をお願いします。
読んでくださる方は
ご自身で「読む」と決めて
自己責任でお読みください。
ご理解お願いいたします。
自信ってさ、
なんのことかと
言うと、
自分が
自分を
信じること
だと私は思うの。
そんで、
過食嘔吐が止まらない
あなたは
嘘つきまくって
いませんかー♡
①苦しい時に
「苦しい」って言ってる？
言ってないんじゃないかな。
平気なフリして
「だいじょうぶ」とか
言っちゃってるでしょう？
②コイツ、ムカつくな
って思ったときに
「イヤです」って言える？
言えないよね…涙
ヘラヘラ苦笑いして
その場しのぎ
してたりしない？
③悲しみが渦巻いた時に
「とってもかなしい」
って言えてる？
言えてないでしょう？
「私のことなんか
どうでもいいんでしょ！！」
って
相手を責めて責めて
怒りをぶつけまくっていません？
④○○ちゃんが
春らしいワンピース
着てきた時、
誰かが○○ちゃんの
ワンピースを
「かわいいね」って
ほめたら
あなたも
「かわいいね」
とか言っちゃうでしょ。
別にかわいくなくても
「かわいいね」
って言っちゃうでしょ。
↑これ、超やばいからね。
⑤信じられない量を
食べまくってるのに
嘔吐して
スタイルキープの
大見栄を
張ってる
ではありませんか？
自分が
超、超、超ウソつき
だってこと、
あなたが
一番
知ってるでしょ？
そんなあなたに
質問ですが。
嘘つく人を
信じることが
できますか？
（私はできねぇ。ぜってーできねぇ）
（ムリムリムリムリ。ムリムリムリムリ。）
はい、
これが
自信ができない理由
なんです。
嘘つきまくってる人を
信じることなんか
できない。
のです。
至ってフツーのことですよ。
全然、当たり前のこと、だよね。
自分が
嘘ついてることを
一番よく
知っている。
そんな
嘘つきな自分を
信じられる
わけがない。
つまり、
自分が
自分を
信じることが
できないから
自信がいつもない
のです。
( ꒪⌓꒪)！
■うそつき、やめよ！
ということで
どうして行ったらいいか
なのですが。
とってもシンプル！
うそつきを
やめたらいい。
本当のことを
いう自分に
今日からなるんだ！と
決めて
本当のことを
ちゃんと言える人
になったらいい。
と私は思います。
そうすると
本当のことを言った自分を
よくやったと
ほめたくなるし
本当のことを言った自分って
勇気があるな
と認めたくなる。
本当のことを言った自分に
胸を張れるようになって
本当のことを言う人を
信じられるようになる。
つまり
本当のことを
言う自分を
信じられるように
なる。
それが
自信だと
私は思う。
本当は「食べたい」 本当は「吐きたい」
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