過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
過食嘔吐が全盛期だったころ
私は人に
嫌われるのが怖かったので
良い人キャラをしてました。
友達は
多い方が良い！
友達が少ないのは、
人気なくてダサい。
という考え方だったので
がむしゃらに
誰かと連絡をとろうと
がんばっていました。
ですが
今は、
うわべだけの友達と
連絡とるのを
一切やめました。
なので、
私の友達と呼べる人は
5人くらいです。
今回はそのうちの1人と
ランチに行きました。
■回復後は「本気で迷う」
過食嘔吐渦中の人に
よくいただく質問なんだけど
回復すると
気兼ねなく
迷いなく、
何も気にせず
食べられるようになる
っていう未来を
思い描いてる人が
とても多いなと感じますが。
全然違うからね！
（私の場合。）
今回のランチ、
わたし
超迷いましたよ。
でも、
迷うジャンルが
違う
のだけどね。
もちろん、
ふとっちゃう、
吐く場所を気にする、
吐きやすいもの食べる、
カロリー表示と計算
太らないものを選ぶ
という迷いではありません。
何に迷ったか、というと
何を食べたら
私はしあわせか
を、超迷いました。
一緒に行った友人は
私が過去、過食嘔吐だったことを
よく知ってるので
「すきなだけ
迷っていいよ♡」
と言ってくれる
とても優しい友達
なのです。
秋のおススメ、
お芋のグラタン。
エビフライのついた
デミグラハンバーグ。
もうそれはそれは、目移りし放題で。笑
彼女と話しながら
30分は迷ったよね。
（迷いすぎだろ。あはは）
結局選んだのは
バジルのパスタでした
なかなか量が多くて
おなかいっぱいに
なってきてはいたけど
美味しかったから
最後まで食べたくて。（欲張り）
完食した。
気の許せる大事な友達と
話した時間は
本当にあたたかくて
友達は
たくさんいるよりも
心許せる人が
1人でもいる方が
とってもしあわせ
です
もう、人に好かれようと
頑張る必要なんかないし
とても気が楽で
ほっとします
そして
あまりに満腹になったので
夕飯を少なくしました。
美味しく食べられて
今日もとてもしあわせでした
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