過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
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今日のお話は
私の個別サポートの卒業生さん。
彼女の摂食障害は22年で
サポート開始から
3か月半で症状がとまり
10か月後に1度再発して
また停止になった方です。
彼女がまた
ステキな声をお知らせしてくれたので
どうぞ～
過食嘔吐が
マジで
どこかへ
行ってしまった♡
っていう
感じ方ができてる
ってすごいよ！
だってさ、
過食嘔吐の頃は
来たらどうしよう。
くるな
くるな
来るなぁぁぁ！！
だったじゃん！！
ドンだけ追い払おうとしても
絶対の絶対に
消えてくれなくて
どうやったら
過食嘔吐は
来なくなるの？
私の何がいけないの？
だれか
止めてくれ！
だれか
教えてくれ！
って、どん底の地獄に
いたもん。
よかったなぁって
ほっこりしながら
メッセージを
読ませていただきました
■「しあわせ」とこころから言える、って大切。
彼女のメッセージで
「しあわせ」って
こころから
言えることが
いっぱいになった
って
書いてありました。
私も本当にそうで、
過食嘔吐が止まってから
「しあわせだぁ」と
思えることが
明らかに
増えました。
だけど
しあわせばかりの人生
には
なっていない。
のよね。
これも、彼女も一緒。
回復しても
落ち込むことって
いっぱいある。
なくなったりしない。
元気のない日も
ネガティブな日も
怒る日も
変わらずある。
のよね。
ま、でも
おいしく
食べられる！
ってしあわせです。
お米とか麺とか、
怖かった炭水化物でも
食べれるようになって
これ以上無理だな
と判断したら
ちゃんと残せる。
自分の気持ちを
大事にして
行動できるから
きっとしあわせな日が
いっぱいになってるんだろうね
もっといっぱい
いいいいいっぱい
人生楽しんでね
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