食べるあんしんづくりカウンセラー
今日もお読みいただき
ありがとうございます
今回のお話はこちら
私は過食嘔吐渦中の頃、
一番ひどい過食嘔吐で
1日5回の時がありました。
もうこの頃は
体も頭も心も
何もかも限界で
でも、誰も助けてくれなくて
私のことを気にかけてくれる人っていなくて
本当にどうしようもない時でした。
過食嘔吐の数が多くて
苦しくて
せめて回数を減らしたいと思っていました。
1日5回の過食嘔吐は
その後どうなったか、というと
1日2回に減りました！！
すごいじゃん！！！
そう思った方、いませんか？
これね、全然すごくないんですよ。
何でかって言うと
過食嘔吐が減った代わりに
出たもの、があったのです。
それが、
うつ病、
不眠症
パニック障害
です。
過食嘔吐の数が減ったけど
他の症状が出てしまいました。
しかも、これで私は
働けなくなって
1年間引きこもりをしたのです。
過食嘔吐の回数なんですが
ただ数が減るって言うのは
私は可能性としては低いのかなと
自分の体験も併せてそう感じました。
心が全く整っていなかった当時の私は、
回数は減ったけど
別の症状を発症してしまいまして、
それって幸せだったかと言われたら
全く幸せじゃなかった。
でも、今
回復した経過の中で
過食嘔吐の回数は
どんどん減って回復へ至りました。
今回は自分の心を整えて、だったので
回数が減っても他の症状も出ることなく
そして、ただ回数が減るだけではなく
過食衝動も起きなくなった。
そんな素敵な
ご褒美が
私を待っててくれました
■やっぱり心が大切
私は、過食嘔吐を治すなら
徹底的に心の在り方を
整えていくやり方をします。
心が整ってしまえば
食べることを受け入れていくことができると
思っているからです。
でも、
低体重で命の危機がある方については
食べること、体重を増やすことが最優先だと思っています。
体も、心も大切。
体重だけ増やせばいいって問題じゃない。
過食嘔吐の回復には
やっぱり心が大切だなと
思うのでした。
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