食べるあんしんづくりカウンセラー
今日もお読みいただき
ありがとうございます
今回のお話はこちら
こころの奥底では
私を受け止めてよ！
わかってよ！
関心向けてよ！
ほっとかないでよ！
と叫びまくってるはずの
摂食障害さんたち。
だけど、
それがほしいと
言葉に出して言えない。
この葛藤が
すごくすごく
苦しいのです。
こんなに苦しい思いをして
我慢してるのに。
相手の顔色伺って
相手が喜ぶようにしてるのに。
相手をこんなにも
わかろうとしてるのに。
何で私のことは
誰もわかろうとしてくれないのだろう。
過食嘔吐渦中の頃の私は、
何でわかってくれないの？
どうして同じでいてくれないの？
なんでいつも、否定するの？
なんでいつも、聞いてくれないの？
何で信じてくれないの？
なんで受け止めてくれないの？
といつも叫んでいた気がします。
わかってもらいたい、そう言いつつ
わかってもらうのが怖い、のでは
ないでしょーか。
わかってもらうためには、
相手に伝えることが必要です。
どうせ話してもわかってもらえない
どうせ言っても理解してくれない
どうせ話しても否定されるだけ
どうせ言ってもダメ出しされるだけ
どうせ言っても
余計に傷つくだけ！！
だったら
最初から
言わないほうがいいじゃん！
最初から
諦めたほうが楽じゃん！！
言っても叶わないんだから！！
だったら言わずに
波風立てずに
過食嘔吐して
一瞬だけでもスッキリして
我慢したほうが
マシじゃん！！！
こんな風に、
もっと傷つくことが怖いから
伝えることができなくなっていませんか？
■傷ついてることを知る。
こんな気持ちの時は
自分は傷ついてるのだと
知ることが大事。
自分の悲しみを
癒してあげるほうが先。
ずっと苦しかったこころに
ほわっとあたたかい
あんしん感を届けてあげるほうが先。
これ以上傷つきたくない、
そう怯えて不安でたまらないこころを
先にあっためてあげるほうが
大切です。
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