試してみたい　韓国式皮膚管理の手作りパック

おはようございます　

『あかすり』から始まって、『BBクリーム』で火がついた韓流美容ブーム。いまや美容整形も、韓国まで受けに行く人が増えているとか。術前のパスポート、術後の顔で通用するんでしょうか？お医者さんに証明書を発行してもらって、術前・術後の写真を用意するんでしょうか？

昨日「韓国に学ぶ　すっぴん美肌のつくりかた」をお届けしましたが、同じ日経ヘルス12月号の特集に載っていたのが、韓国女性が週に一度はやっているという“マイパック”。どのご家庭でも、お台所に必ずあるようなもので、つくるんだそうです。しっかり「皮膚管理」してるのねぇ…。

その原点は、食事もそうだけど、やっぱり韓医学が身近なものだからなんでしょうね。記事にもありましたが、オイリー肌にはキュウリ、肌ツヤにはハチミツ、日焼けしちゃったらジャガイモという具合に、食材の持つ性質をよく知っていて、うまく利用しているようです。

「からだにいいものは、肌にぬっても効果がある」からということなんだけど、確かにそうかもね。シワ・シミ対策にはゴマがいいとのことので、試してみようっかなぁ…。ゴマは、抗酸化物質のビタミンEが豊富だものね。

日経ヘルスに紹介されていたのは、↓次の4つ。パックをブラシでぬって、水で濡らして固く絞ったガーゼをのせ、その上にさらにパックをのせるのが基本だそうです。肌が弱い人は、先にガーゼをあててからパックをのせる。このほうが後処理もラクそう。

　保湿・美白にハチミツパック
①　ハチミツ　大さじ1～2杯
②　レモン汁　適量
ハチミツとレモン汁をよく混ぜて、パックしやすい固さに調節する。パック時間は15～20分。これは、ガーゼは不要。

　シワ・シミ対策にゴマパック
①　白ゴマ（炒ってないもの）　大さじ2杯
②　水　大さじ半分弱
③　牛乳またはプレーンヨーグルト　大さじ1杯
④　オートミール粉または小麦粉か米粉　適量
白ゴマと水をミキサーにかけて、③を加える。そこに④を混ぜて、肌にぬって垂れ落ちない程度の固さに調節する。パック時間は30分程度で、乾いてしまわないうちに落とす。

　デトックスに穀物パック
①　細かく砕いた穀物や豆（緑豆・大麦・玄米など）　小さじ1杯ずつ計3杯
②　ナツメ　カップ1杯
③　水　カップ5杯
ナツメと水を鍋に入れ、30分以上煮込んでナツメ水をつくる。穀物類をミキサーにかけ、パックしやすい固さになるように、ナツメ水を加える。パック時間は20分程度で、乾いてしまわないうちに落とす。残ったナツメ水は冷蔵庫で保存すると、4～5日は持つ。

　オイリー肌にキュウリパック
①　キュウリ　半本
②　オートミール粉または小麦粉か米粉　適量
キュウリをすりおろして、②を加え、パックしやすい固さに調節する。パック時間は15～20分程度。レモン汁を加えてもよい。

食品の四気・五味・帰経を考えて使ってみようという方は、↓こちらをご参考にどうぞ。
野菜・果物の性味と帰経　（携帯用）
穀類・豆類と調味料の性味と帰経　（携帯用）

一天一笑、今日も笑顔でいい一日にしましょう。