![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
『あかすり』から始まって、『BBクリーム』で火がついた韓流美容ブーム。いまや美容整形も、韓国まで受けに行く人が増えているとか。術前のパスポート、術後の顔で通用するんでしょうか?お医者さんに証明書を発行してもらって、術前・術後の写真を用意するんでしょうか?
昨日「韓国に学ぶ すっぴん美肌のつくりかた」をお届けしましたが、同じ日経ヘルス12月号の特集に載っていたのが、韓国女性が週に一度はやっているという“マイパック”。どのご家庭でも、お台所に必ずあるようなもので、つくるんだそうです。しっかり「皮膚管理」してるのねぇ…。
その原点は、食事もそうだけど、やっぱり韓医学が身近なものだからなんでしょうね。記事にもありましたが、オイリー肌にはキュウリ、肌ツヤにはハチミツ、日焼けしちゃったらジャガイモという具合に、食材の持つ性質をよく知っていて、うまく利用しているようです。
「からだにいいものは、肌にぬっても効果がある」からということなんだけど、確かにそうかもね。シワ・シミ対策にはゴマがいいとのことので、試してみようっかなぁ…。ゴマは、抗酸化物質のビタミンEが豊富だものね。
日経ヘルスに紹介されていたのは、↓次の4つ。パックをブラシでぬって、水で濡らして固く絞ったガーゼをのせ、その上にさらにパックをのせるのが基本だそうです。肌が弱い人は、先にガーゼをあててからパックをのせる。このほうが後処理もラクそう。
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/269.gif)
① ハチミツ 大さじ1~2杯
② レモン汁 適量
ハチミツとレモン汁をよく混ぜて、パックしやすい固さに調節する。パック時間は15~20分。これは、ガーゼは不要。
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/270.gif)
① 白ゴマ(炒ってないもの) 大さじ2杯
② 水 大さじ半分弱
③ 牛乳またはプレーンヨーグルト 大さじ1杯
④ オートミール粉または小麦粉か米粉 適量
白ゴマと水をミキサーにかけて、③を加える。そこに④を混ぜて、肌にぬって垂れ落ちない程度の固さに調節する。パック時間は30分程度で、乾いてしまわないうちに落とす。
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/271.gif)
① 細かく砕いた穀物や豆(緑豆・大麦・玄米など) 小さじ1杯ずつ計3杯
② ナツメ カップ1杯
③ 水 カップ5杯
ナツメと水を鍋に入れ、30分以上煮込んでナツメ水をつくる。穀物類をミキサーにかけ、パックしやすい固さになるように、ナツメ水を加える。パック時間は20分程度で、乾いてしまわないうちに落とす。残ったナツメ水は冷蔵庫で保存すると、4~5日は持つ。
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/272.gif)
① キュウリ 半本
② オートミール粉または小麦粉か米粉 適量
キュウリをすりおろして、②を加え、パックしやすい固さに調節する。パック時間は15~20分程度。レモン汁を加えてもよい。
食品の四気 ・五味 ・帰経を考えて使ってみようという方は、↓こちらをご参考にどうぞ。
野菜・果物の性味と帰経 (携帯用)
穀類・豆類と調味料の性味と帰経 (携帯用)
一天一笑、今日も笑顔でいい一日にしましょう。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20111115/01/harutsuki-ryu/12/2d/j/t02200293_0480064011612212228.jpg?caw=800)
東洋医学講座の目次→
![満月](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/250.gif)
ツボの目次→
![やや欠け月](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/247.gif)
リフレクソロジーの目次→
![半月](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/248.gif)
妊娠・産後・授乳・子どものケアの目次→
![三日月](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/249.gif)
アロマセラピーの目次→
![新月](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/246.gif)
『養生訓』の目次→
![星空](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/122.gif)
体操とストレッチの目次→
![夜の街](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/154.gif)
からだのしくみ・食・栄養の目次→
![打ち上げ花火](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/100.gif)
からだの不調と対処法の目次→
![お月見](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/094.gif)
養生法・漢方薬・薬草・ハーブの目次→
![桜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/095.gif)
ブログの目的・利用法・楽しみ方の目次→
![観覧車](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/097.gif)
東日本大震災 関連記事の目次→
![富士山](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/309.gif)