健康の豆知識＊花粉症の人にNGの食材は？
最近のマイブームは本を読むことそれが楽しみでもあり夢中になれます♪ご訪問くださり、ありがとうございます。＊～～＊～～＊～～＊もうすぐ３月になりますね春の訪れとともにやってくる花粉症…「それが悩みの種で…(>_<)」そう思われる方もいらっしゃることでしょう。今日はそんな方のために…花粉症の人にNGとされる食材についてのお話です私が花粉症になったのは今から20年以上も前のこと。春の衣替え中にくしゃみが止まらなくなったのがきっかけです当時はネットも普及しておらず今ほど花粉症がメジャーではなかったため治す手がかりと言えば本以外ありませんでしたそんなある日のこと…母が地域のお料理教室に参加したことがありました。その際、栄養士の先生から…「花粉症の人はNGですよ」という食材を教えてもらったのでシェアします❇️それがこちらの食材です・山菜(メンマ、ゼンマイ、ワラビ)・たけのこ・もち米もち米以外は春が旬の食べ物ですよね(^^ゞ花粉症でお悩みの方に「たけのこや 山菜は召し上がりますか？」と尋ねると決まって「はい、食べます(好きです)」とおっしゃいますなかには、たけのこシーズンは知り合いからたくさんいただくので連日食べてます♪なんて方もいらっしゃいました(この方は重い花粉症の方でした)先生いわく…花粉症の方は血液を汚す食べ物を控えるのがいいそうで…アクの強い食材もNGなんだそうですそんな私も…花粉症を発症した当時突然(笑)、たけのこごはんが好物になりよく食べていました外食の際にもうどんやラーメンに添えられた山菜やメンマを完食してました花粉が飛び始める前のお正月には連日お雑煮を食べ…もち米で作られたお煎餅なども食べていました母から栄養士さんの話を聞きすぐに試してみた所…一年一年、症状が和らぎ…翌年には点鼻薬のみで済むようになりました今ではほぼ症状はなくあっても点鼻薬を数回さす程度まで改善されていますまた、NG食材以外でもいくつか試したり心がけてることがあります。花粉症(アレルギー症状)を治すには体質改善が必須とも言われているので…発症以降、野菜多めの食事を心がけジャンクフードやお菓子等を極力控えるようになりましたまた、近年ではビタミンDが花粉症に有効とも言われているのでサプリメントを摂取されてる方もいらっしゃることでしょう私も以前、黒酢にんにくのサプリを飲んだことがあり体質改善の一助になりました。今は情報も豊富で花粉症の治し方も手軽に入手できますが…こんなNGフードがあることを頭の片隅に留めていただけたら幸いです花粉症がみるみる改善され春を存分に満喫される日がやってきますように…＊～～＊～～＊～～＊ 好評発売中『幸運が舞い込むとっておきの秘訣』 幸運が舞い込むとっておきの秘訣 (文芸社セレクション)Amazon（アマゾン）1,320〜2,740円Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見るお読みくださりありがとうございます。ありったけの愛と光と感謝を込めて… 北山 ゆうこ
