やりたくない婚活を手放して自分らしくありのままの自然体で好きなこと・やりたいことして出会い・結婚・恋愛成就を叶える♡脱婚活でハッピーウェディングを叶える専門家♡CPM公認セラピストShieri（しえり）
ミドサー（アラサーとアラフォーの間）恋愛迷子・彼なし・出会いなしだった私が、秋山まりあさん考案CPM(100%自分原因説)のメールセッション終了翌日、婚活イベント１回参加で、理想通りのそのままの自分でいられる彼と出会い、恋愛成就、約1年でスピード結婚♡
リゾートウェディング、理想通りの借家→マイホーム、在宅で好きなことを楽しみながら好きな仕事と家事・結婚生活両立、お給料UP＆お金・欲しいものの引き寄せもベストタイミングでの現実化も体験♡
❤公式LINE
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*❀٭❀.*･ﾟ✿゜:。
CPM公認セラピストのShieriです
2024年春～
新年度がはじまりましたね
何かしらが変わって
新生活が始まった～
という方も多い季節ですね
Shieriの春は
ワクワクスタートの季節
4月1日は
6回目の入籍記念日でした～
桜の木の下で
夫婦で写真を撮るのが恒例なので
先日、新しく発見した場所に
お花見散歩にも行きました～
ピンクの桜の季節が大好き
ピンクの桜に
笑顔の人たちが集まってくるのも
見ていてとっても楽しくて
ほっこりします
わが家は
4月～夫のお仕事が異動になり
6年前の新婚生活スタート時のように
中距離恋愛状態になっています
4月9日が
牡羊座新月＆皆既月食で
スタート
生まれ変わる
リスタート
新しく組み立てる・再構築
自分軸を整える などに
ピッタリのタイミングだったので
わが家の新生活の話も交えて
今回も
CPM公認セラピストhanaさんと
4月10日に
インスタライブをしました～
新月・満月に限らず
望み・願いを現実化する
ファーストステップの「宣言」
よろしければ
アーカイブものぞいて
あなたも「宣言」して
「決める」のパワーを体感みてね
→ こちらからどうぞ♡
【「ワクワクしない」「なんだか物足りない」と感じた時に・・・】～やってよかったこと・意識して変わったこと～
新年度がスタートして
夫のように
職場の場所も部署が
異動になったという方
新入社員や
新しい同僚との
お仕事が始まったという方
あなたや
彼の卒業や就職・転職
仕事の異動などで
遠距離恋愛や
中距離恋愛などになった～という方
春の新年度スタートで
変化を感じて
慣れるのに必死～という方
新年度の変化に
慣れるのが大変～
と感じている方もいらっしゃるかも・・・
春～ルンルン♪
新しいスタートたのしい～♡
出会いの季節♡
恋の季節♡ など
ワクワク過ごしている方
もいれば
緊張・プレッシャー
ストレス
面倒臭さやモヤモヤ
心配・不安 を感じながら
新しいスタートや変化に合わせて
生活リズムや環境が変化して
新年度の変化に
慣れるのが大変～
精一杯～と感じている方や
気を遣って「疲れた～」という言葉を
口にする回数が増えた～という方
思うようにいかない環境に
イライラや怒りを感じたりしているという方
も
いらっしゃるかもしれませんね・・・
この記事では
春なのに～
4月なのに～
新年度・新学期なのに～
新生活が始まったのに～
新しいことが始まったのに～
ワクワクしない～
なんだか物足りない～
そういう時に
やってよかったこと
心も身体も人間関係も整ったと感じたこと について
書きますね～
【ワクワクしない、なんだか物足りない時の対処法】～まず「動く」の前に『やってよかった』超大切と感じたこと①～「ワクワクしない」「物足りない」ままスタートしない
ワクワクしない
楽しくない
気持ちのままに
少し先の想像をした時は
ワクワクしない
物足りない
なんだか
苦しい 辛い 心配 不安 といった
気持ちになるものです・・・
たとえば
仕事が終わっても
また明日のこと
週末明けのことを考えてしまって
ワクワクしない
大変だ～
忙しい～
また
あんなことや
こんなことが～
心配 不安
週末が来ても
身体も気持ちも休まらない
夜、眠れなくなった～
なんてことまであると
しんどいですよね～
そういう瞬間があっても
大丈夫♡
大丈夫♡
どんな気持ちがあったとしても
優しく寄り添って♡
人に話してもいい♡
紙やスマホ、パソコン、タブレットなどに
書き出してもいい♡
何もせずにいるより
出てくる気持ちを言葉にして
自分に向かってでも
人にでも
思ったことを話したり
紙やスマホ、パソコンなど
何かに
書き出したりしてしまうと
変化が始まるのも早いです♡
どんな気持ちなのか
本当は
どうだったらうれしいと思っていたのか
そうなっていないことへ
言いたいこと・・・
話したり
書いたりしていると
怒りが出てくることも♡
怒りが出たらラッキー♡
怒ってもいい～♡
怒っていたことがあってもいい♡
むしろ
出てくるままに
言葉にして
書き出して
正直に気持ちを吐き出して
怒っていたことも
怒っていた気持ちがあったことを
認めてしまうと
安心したり
思考の送り出しもストップして
スルスル～と
こうだったらいいなぁ～に
なんと！翌日にはなってしまった～
とか
忘れていたら、叶った～
なんていうミラクルもあるから
たのしみに
紙にでも
スマホ
パソコンやタブレットなど
ちょちょっとからでも
書いてみると
たのしみにしていた通りに
ワクワク
たのしい～
おもしろい～
と言いたくなるようなことまで
現実になる瞬間が来ちゃいますよ♡
【ワクワクしない、なんだか物足りない時の対処法】～まず「動く」の前に 『やってよかった』超大切と感じたこと②～どんな気持ちもそのまま認める
春なのに～
4月なのに～
モチベーションが上がらない
ワクワクしない
つまらない
楽しくない
面白くない
やりたくない
心配
不安
モヤモヤ
イライラ
ネガティブと感じるような感情が湧き上がってくる～
そういう時もありますよね♡
そういう瞬間があってもいい♡
／
こんなブラックな考えではいけない！
ブラックな思考を送り出してはいけない！
思考を切り替えなくては！
きっとこれは～に違いない～！
＼
こんなふうに
自分の気持ちに×をつけたり
ダメ出しをしたりして
自分の気持ちにもジャッジをする場合も
気になって仕方ないと感じるような
正直な気持ちに蓋をして
自分の本音を放置してしまった経験
あなたにも
あったかもしれません♡
そういう時もあるよね♡
そういう瞬間があってもいい♡
自分のどんな感情・気持ちも
そういう時もあるよね♡
そう思っていたんだね♡
うんうん♡
わかったよ～♡
教えてくれてありがとう♡
どんな感情も
そのまま認める
自分の気持ちに正直になる
自分の気持ちを
そのまま認める
どんな感情も大切にする
大切に扱う をしていると
周りの人も
話を聞いてくれるし
認められるし
大切にしてもらえている
と感じる瞬間が増えていくから
諦めずに
飽きずに
完璧を求めなくていい～♡
その瞬間の
自分が感じたことを大切に♡
試してみてね♡
【ワクワクしない、なんだか物足りない時の対処法】～まず「動く」の前に『やってよかった』超大切と感じたこと③～「～した方がいいのかな？」から始めない
新しい人間関係になって
「話しかけたくない」
「話しかけられたくない」
だけど
「話かけた方がいいのかな」
「混ざろうとした方がいいのかな」
୨୧
「誘われたくないな」
「誘いたくないけど誘った方がいいのかな」
だけど
「誘われて和に混ざった方がいいのかな」
「誘わなかったらどう思われるだろう・・・」
୨୧୨୧
本当は
～したくない だけど
～した方がいのかな
୨୧
本当は
～したくない だけど
できることをした方がいいのかな？と思って
～した方がいいのかな
～してみよう
୨୧୨୧
こういう思考から始めて
行動を起こして
しまった～
やめとけばよかった～
後悔～
思い返すと
こういう経験した～
と思い出す場合もあるかも・・・
また
本当は
～したい だけど
～しない方がいいのかな
୨୧
本当は
～したい だけど
そうなったら
大変そう～
どんな困ったことがあるのかな？ と思って
～しない方がいいのかな
～しないでおこう
୨୧୨୧
行動を起こすことを
躊躇したり
ためらったりして
たとえば
～できない
～だったらいや
～になったら困る ことばかり考えていて
難しく考えてしまったり
受け取ることを許可できずにいたり
先延ばしにしていた～
覚悟・勇気が持てずにいた～
という場合も・・・
重力と同じように
思考が先、現実があと の法則が
誰にでも共通に働いている世界にいる
私たちなので
素直な気持ち
本音は
「話しかけたくないな」
どうして？
「気を遣うから」
そしたらどうなるの？
「疲れる」
こんなふうに
思い込んでいて
気持ちを無視したり
無理にアクションを起こした場合は
話しかけてみたものの・・・
何らかの出来事を通して
「疲れる」という結果（現象）を
現実として受け取ることになりますよね。
「～したくない」けど
「～した方がいいのかな」
と思ったり
「～したい」けど
「～しない方がいいのかな」
あんな心配、こんな不安が～
と思ったりする場合は
思い切って行動を起こして
どんな思考があったのか
思考パターンがあったのか
感じて
修正するのもいい～♡
けど
直感的に
このままスタートしても
いい結果にならないと思っていた～
だって
「～した方がいいのかな？」
「～しない方がいいのかな？」
と考えていたのだもの～
素直な気持ちを認めて
自分の思考を確認しよう～♡
心の声を確認しよう～♡ と
軽やかに
立ち止まって
スタートとゴールを
揃えてから始めるのもいいよね♡
春だから♡
婚活をスタートする方もいらっしゃるかも♡
その場合でも
どんな場合でも同じ♡
えい！！！
ぴょん！！！
と
何でもかんでも
アクション！行動！にこだわらなくても
大丈夫♡
「～した方がいいのかな？」
と思った時は
「どうしてそう思ったの？」
「やりたい？」
「やりたくない？」
あなたに質問して
あなたの気持ちを確認してみてね♡
【ワクワクしない、なんだか物足りない時の対処法】～まず「動く」の前に『やってよかった』超大切と感じたこと④～「～したい」から始める・やりたいことをする
ワクワクしない
物足りない
楽しくない
「～したくない」から始めて
心配・不安など
思った通りの結果になりたくないなぁ～
と思った場合は
「今」したいこと
「今」やりたいこと をしよう～♡
やりたくない のに
やる
を続けていると
整備が必要な車が
ガソリンなどの
エネルギーを
整っている時以上に
たくさん消費するのと同じで
心も身体も
エネルギーの消費・消耗が早くて
効率が悪い～になったり
いい結果にならなかったり
ますます
やりたくない
と思うような結果を受け取るものです・・・
ワクワクしないな
物足りないな
楽しくないな
という場合は
今この瞬間から
楽しむ～♡
ワクワク♪
満たされてる～♡
満足♪
のように
楽しむことや
満足することを
決めて
楽しむこと
満足であることを宣言して
先取りして
ワクワクしない
物足りない
やりたくない
楽しくない ことや
そう感じていた気持ちを
ちょっと横に置いておくような
軽い感覚で
手放して
『今』この瞬間から
楽しいことをする
やりたいことをする と決めてみよう～♡
意識・フォーカスを変えて
やりたいこと
たのしいことをして
ワクワクの気持ちも
満足も
あなたに戻ってきますよ♡
【ワクワクしない、なんだか物足りない時の対処法】～まず「動く」の前に『やってよかった』超大切と感じたこと⑤～「うまくいった」「できた」のイメージの先取りをしてから始める
行動したくない
アクションを起こしたくない
躊躇する
勇気がでない
決まらない
迷う
そういう時は
「うまくいった」
「できた」
イメージが持てていなくて
「うまくいく」
「できる」
と思えていない時ですよね。
たとえばこんな風に・・・
୨୧୨୧
「話しかけた方がいいのかな」
本当は
「話しかけたくない」
だって
「疲れる」から
୨୧୨୧
そうならないためには
「～したくない」のままに
始める？
ちょっと待った～
で
そうだよね
今まではそう思っていたよね♡
そのまま認めて
そういう思考を持っていたことを教えてくれたことに
感謝して
これからどうしたいか「決める」♡
手放すと決めた場合は手放すことを宣言して
／
「話しかけたくない」
「話しかけると疲れる！」はもう手放します♡
＼
これからどうする？
「話しかける」と決める♡
そして
受け取ると決めた結果をイメージ♡
たとえば
「話しかける」
→「仲良くなる」「楽しい」 だったら
そうなった後をイメージ♡
先取り♡
ニヤニヤイメージする
瞬間を増やして
やりたいことをして過ごして
話しかけたくなったら
話しかける♡
「話しかける」
→「仲良くなる」「楽しい」
もうそうなって
ワクワク♪満足♪たのしい～♪
みんな笑顔のイメージ～♡
話しかけたくなったら
「話しかける」
まっすぐに
スタートとゴールを揃えてから
行動♡
うまくいった
できた
をイメージ
うまくいく
できたを信じて
イメージを先取りして
ワクワクして
やりたいと思ったら
笑顔で
動き出す♡
ワクワクから始める♡
笑顔で始める♡
ワクワクを受け取る♡
笑顔を受け取る♡
満たされている♡
満足から始めて
満足を受け取る♡
シンプルに
まっすぐに
スタートもゴールも
エネルギーも揃えて
ベクトルを揃えて
ウキウキ♪
ワクワク♪
満足♪
たのしい♪
なんでも
うまくいく♡
心も身体も人間関係も
恋も仕事も豊かさも
うまくいった～
思いのままの現実を
楽しみましょう～♪
一人で抱えなくても大丈夫♡
＼たのしい毎日を創りたい人が集合中／
しえり♡オンラインカフェ（公式LINE）
今だけ『○○』の光画像プレゼント♡
第2・4金曜日の夜 配信中♡
（臨時配信あり）
『出会いがほしい♡』
『結婚したい♡』
『脱婚活して幸せになりたい♡』
『恋愛成就したい♡』♡
『彼とラブラブ仲良しでいたい♡』
『寂しい→安心の毎日をすごしたい♡』
『楽しくない→楽しい毎日をすごしたい♡』
『新しい春♡第一歩を踏み出したい♡』
思考を整えて
恋愛成就や楽しい毎日を送りたい方は
登録しておいてね♡
～4月だけ期間限定～
オリジナル桜ノート付き一生モノ♡出会い・結婚恋愛成就♡経済的にも精神的にも豊かな暮らしを望むままに現実化♡
本気で変わる！不要な思考パターンを解除♡
【一生に一度の心の大掃除♡思考の片付け祭り】
あなたの心からの望みが叶った後のフィールドに繋がった
魔法の光絵（セッションなし） ♡
<<1DAYラインセッション>>
1日10時間あなたとLINEで繋がります♡
気持ちを文字で書き出して、ふわふわ～っとモヤモヤも解消♡
ほんわかウキウキワクワク思考に切り替えて
ハッピー思考を送り出す 思考のエステ♡
【1日でパワーチャージ♡フィールドアップ・チェンジ♡】
♡ Shieriってこんな人 ♡
～YouTube～
1分動いてしゃべっています♡
今日もお読みいただきありがとうございました♡
♡CPM公認セラピストShieri（シエリ）♡
（心のコンサルタント）
いつも いいね や フォロー ありがとうございます♡
とっても嬉しいです♡
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