7歳女の子と4歳男の子の育児に奮闘中
総合職時短勤務ママ 兼 コーチ
井上 ちえです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「仕事も育児も自分時間も諦めないで
欲張りに楽しむ」をモットーに
パラレルキャリアを楽しんでいる
井上ちえの欲張りな経歴はこちら
井上ちえってこんな人です。(自己紹介)
私の活動のコンセプト
”My Career coaching”
【オンライン/つくば/東京】
トラストコーチング認定コーチ
マザーズティーチャー
活動しています♡
前回のブログにも書きましたが
私は湿気や気圧の低下で
体調を崩してしまうので、
最近、正直やることリストの
半分もできない状態が
続いています。
昨日のブログでは
不調の時の対処法を
書きましたが、
今日はできなかった時に
自分を責めえるとどうなるかを
お伝えしますね。
予定していたことが出来なかった時
「私って駄目だな」
「やっぱり私には無理なんだな」
と自分を責めてしまったら
どうなるでしょうか？
自己嫌悪に陥ってしまい
やる気が涌かなくなってしまったり
挑戦することを諦めてしまったり
もう、これ以上先に進めなくなってしまい
諦めたりしてしまいそうですよね。
もう、ここで終わりです。
これぞ、最悪の状況です。
それならないためには、
いったい、どうしたら
いいのでしょうか？
それは、
自分を許すことです。
できた私もOKだし
できなかった私もOK。
自分を認めて受け入れる
ことかなと思います。
体調が悪かったり、
メンタル不調でできなかった時は
ゆっくり休むのも大切かなと思います。
休むって本当に大切で
不調は休むことでしか
回復できないものです。
元気ななったら、
もう一度やってみたら
いいのではないでしょうか？
急な予定変更を余儀なくされたり
自分の計画より時間がかかってしまい
出来なかった場合は
次は、どうしたらいいか
考えて再挑戦してみる
ただ、それだけのことです。
駄目だったと自分を責めて
落ち込んでいる時は
過去に思考が向いていて
どうしたらできるかを
考えている時は
未来に思考が向いているときです。
未来に思考を向けるというのは
コーチングでとてもたいせつなw
ポイントなのです。
ちょっとだけ、視点を変えて
未来にむけて思考できるようになれば
驚くほどに、物事が進みだします。
（私も体験済みです！）
できなかったと責める自分に
サヨナラできるコーチングを
あなたもコーチングを
体感してみませんか？
コーチングをプチプライスで
体験できる体験講座を
募集しています。
LINE公式お友達募集中★先行募集、LINE特典あり
☞詳しいご案内
★SNSの時短につながるコツや
ブログの書き方の基本のキをまとめた
PDFプレゼントをプレゼント
★目的と目標を明確にして
行動できるようになるワーク
プレゼント
ブログ添削♠ブログを楽しんでかけるようになる
LINEブログ格上げ添削
コーチング♠コーチングを体感しながら学ぶ
トラストコーチングスクール
♠忙しいママの迷わない子育て
マザーズコーチングスクール
♠パートナーとの関係を見つめる
パートナーシップコーチング
♠プライベートセッション
パーソナルセッション
SNS＆お問い合わせ
私の黒歴史～早く逃げ出したかった第二子妊娠中の話①
私がブログを書く理由(特典PDF配布あり！)ブログ読者様2000人♡１年続けたことで見えてきた世界目標設定の優劣や大きさ毎日充実するにはバランス感覚が重要ママお誕生日のケーキデコレーション！
読者登録はこちらをTAP↑