井上ちえ|東大大学院卒理系ママコーチの私がしている効率よく賢く稼ぐ!ヒミツのワーママ時短起業術♡ 【つくば・全国】

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【自分らしく生きる考え方を発信】
人生全部実験だと思っている化学系研究職ワーママが、ワーママ1年目にどん底に落ち、コーチングに出会ってパラレルキャリアを楽しめるようになった秘訣を書いています。
『どんな経験も私のキャリア!』がモットー♡

7歳女の子と5歳男の子の育児に奮闘中

総合職時短勤務ママ 兼 コーチ

井上 ちえです。
 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「仕事も育児も自分時間も諦めないで

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先日、スクールカウンセリングに

行ってきた時のお話の続きです。

 

 

↓前回のお話はこちらです。

 

 

 

 

 

 

娘が小1の壁にぶつかり

登校渋り、登校班で

行きたくないと言い出した時に

スクールカウンセリングに

行き始めました。

 

 

スクールカウンセリングは

子供が低学年のうちは

母親がメインで話します。

 

 

良くも悪くも

母親の影響は大きいので

お母さんをカウンセリングすることで

子供の状態も良い方向に

いく事も多いそうなんです。

 

 

image

 

 

カウンセリングでは

家庭内でうまくいってる事や

うまく行っていないこと、

家庭と仕事とのバランス

子供への接し方など

たくさんの事をお話しました。

 

 

娘の登校の状況も

少しづつ登校班で

行ける日も増えていて

学校も楽しいようですし

大きく前進していると思います。

 

 

 

 

ただ、スクールカウンセリング

定期通通院、不調の時の看病を

とにかく忙しくて

目が回るような毎日で。

 

 

あれこれスケジュールを調整して

在宅勤務と時間休と時差勤務を駆使して

カウンセリングにいく時間を確保。

 

 

仕事を確実に終わらせるため

勤務時間は、とにかく必死。

 

 

在宅勤務をしつつ昼休みに夕食の下ごしらえ、

業務終了と同時に自宅を飛び出し、

スクールカウンセリングを受けて

子供のお迎えに行き、夕方から

寝かしつけのまでのバタバタ。

 

 

朝6時から21時半まで

文字どうり駆け抜けています、汗

 

 

もう、娘が寝21時以降は

抜け殻状態で。

就寝時間が遅い息子は

主人に丸投げです。

 

 

とにかく、忙しすぎて

疲れているし

娘の対応を考えたり

行動したりするのに

エネルギーを使い果たし

なんだかキャパオーバーな感じで。

 

 

 

 

とりとめなくお話したのですが

とにかく頑張っていることと

何よりも娘の状態が

とっても良い方向に行っているのは

お母さんの頑張りの成果だと

褒めてもらえました。

 

 

 

時々、心がざわついている

根拠なく思い込んでいることがあって

頭では違うと分かっているけど

なんとなく、真実のような気がしてしまって。

 

 

「それは、違う。思い込みだ」

頭では分かっているんだけど

なんだかずっと、心がざわつく

原因になっているんですと

お話すると、

 

 

「それは違う」と5回以上繰り返し

言われまして。

 

 

自分に言い聞かせるよりも

他人に言ってもらった方が

すっと入ってくるというか

本当に違うような気がしてきました。

 

 

 

スクールカウンセリングを受けてみて

話を聞いてもらうことだけでも

心がふっと軽くなるんだなと痛感。

 

 

話を聞いてもらうだけで

何にも解決しなくても

聴いてもらうだけでも

それだけで救われます。

 

 

 

 

私もマザースコーチングスクールで

たくさんのお母さんのお話を

聴いていこうと

強く思った一日でした。

 

 

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昨日はスクールカウンセリングに

行ってきました。

 

 

娘が小1の時に

登校渋りがあったり

登校班で行けなかったりで

悩んだのをきっかけに

定期的に利用するようになりました。

 

 

スクールカウンセリングでは

子供が低学年のうちは

お母さんのカウンセリングが

メインになります。

 

 

娘も1回だけ

10分ほどお話しましたが

私がひとりで通っています。

 

 

娘の事、私のこと

あれこれお話するでけでも

本当に気持ちが軽くなりました。

 


 

 

 

 

娘は興味関心が強いタイプで

やりたいことが大渋滞してしまう

タイプです。

 

 

(小学校生活が問題なく

できているので

発達障害などの心配はないと

診断済みで、正確・特性の範囲です)

 

 

時間に間に合わない事があったり

限られた時間のなかで

やりたいことが全部出来ない時に

やりたい事が選べずに

苦しくなってしまいます。

 

 

21時に寝なければ

いけないと思いと

まだやりたいとの思いがあり

気持ちに折り合いがつかず

葛藤を抱えてしまうようです。

 

 

ちょっと繊細なタイプなので

日常のあれこれで

色々感じたり考えたりで

ものすごく疲れるようです。

 

 

癇癪,登校渋り、

繊細がゆえの育てにくさについて

はこちらのテーマをご覧ください。

繊細な人の生きずらさ 

 

 

娘を時間どうりに行動できるように

無理に強制しようとすると

時間は守れるようになっても

別の問題が生じることになると

アドバイスをもらいました。

 

 

今は、娘がルールを守ることを

大切にしているのと

正確な時間を大切にしていると

いうのもあり

 

何時何分になったら、

何をするといった

やり方をしているのですが

この方法は特性にあっているので

とても良いとアドバイスをもらえたり。

 

 

娘は7時に起きたではなく

6時58分に起きたと言った感じで

分単位で考えているようです。

 

 

 

現在は週4回登校班で

週1回送りなのですが

もう毎日登校班で

行けそうな気もしますが

娘のペースや気持ちを大切に

したいと思います。

 

 

週4登校班に慣れて

週5に挑戦しようと思えるまで

そっと見守る予定です。

 

 

スクールカウンセラーの方は

お母さんのカウンセリングの

経験が豊富な方ですので

お話することで

娘との接し方に自信が持てたり

ここに注意しようと思ったり

なんだか安心できました。

 

 

 

私についても、

色々お話したのですが

長くなりましたので、

次の記事に書きますね。

 

 

 

カウンセリングは50分枠なのですが

予約が立て込んでいて

緊急の方もいるとのことで

急遽35分に変更になってしまったので

お迎え前にスタバタイム。

 

 

 

 

 

短い時間でしたが

カフェでゆっくりして

また明日からも頑張ろうと

前向きになれた日でした。

 

 

 

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より私しらしい子育てを見つけたい方や

子育てに悩んでいる方に、おススメの

マザーズコーチングスクール

ご案内です。


コロナ渦で急激に

変わった環境の変化に戸惑ったり

 

夏休み明けに

娘の学校行きたくないの対応や

現在進行形での登校班で

行けない問題。

 

今年度は、いつもとは違い戸惑ったり

しんどいなと思う事が

多かったのではないかなと

思います。

 

 

私も、例外でなく

その中の一人です💦


もう、毎日娘に向き合っていると

正直エネルギーも持っていかれるし
本当にしんどい。

 

 

どうせ子供と過ごすのならば

イライラ・ガミガミではなく

子供と楽しく過ごして

信頼し合える関係になれたら

素敵だと思いませんか?


マザーズコーチングスクールでは、

子供と信頼関係を築き

安心感を与えるコミュニケーションを

学ぶことができます。




なんと今回は、
特典を3つご用意しました。
 


ふんわり風船ハート特典ふんわり風船ハート
 特典①

 ・ブログ添削 1記事または
 
  特典③
 ・メールサポート1回に変更可能です。


 

 

 

妊娠が分かった時、

どのように感じましたか?

ものすごく嬉しかった?

ちょぴり不安だった?

 

 

子供が産まれる前、

子供が産まれて幸せになるんだと

信じて疑わなかった。

 

 

それなのに、育児が始まると

大切なはずの子供を可愛く思えず

イライラして怒ってばかり

 

 

家事は山積みになり

泣き叫ぶ子供を前になす術もなく

無力感にさいなまれ

なんて自分はダメな母なんだと

子供の寝顔を見て謝るばかり

 

 

 

 

私が一番辛かったのは、

第二子妊娠中で、フルタイムワーママを

しながら2歳の娘のイヤイヤ期に

思い悩んでいたころです。

 

 

その頃の、私の子育て黒歴史の

お話はこちらです。

 


私が第二子妊娠中の
どん底ワーママの時のお話で

ちょとお恥ずかしいのですが、

コーチングに出会う前の
私のダメダメっぷりと
空回りっぷりを書きましたので
ぜひお読みください照れ

 

 

妊娠中で体調が

万全ではないというのもあり、

イライラしっぱなしで

自分の感情のコントロールが

難しくなっていきました。

 

 

この頃は、とにかく力ずくで

娘に言うことを無理やり

利かせようとしていたから、

娘は常に泣きっぱなし。

 

 

会社にも遅刻してばかりで

帰宅後のご飯、お風呂、

寝かしつけを考えると、

保育園に迎えに行くのが

とても気が重かったのです。

 

 

娘がイヤイヤした時に

自分の感情がコントロールできないのは

どんどん酷くなって行き、

「早くしなさい!」「いい加減にしなさい!」

と怒鳴ってばっかり。

 

 

このままいくと、

いずれ娘を叩いてしまうのでは?

ないかなと、

恐怖におびえていました。

 

 

「私はだめなママだな」

「私、子育てに向いていない」

 

 

自分の事が大嫌いで

ママとしての自信は限りなくゼロでした。

 

 

 

 

こんなはずではなかった。

みんな育児ができているのに、

どうして私はできないんだろう。

 

 

私なりに育児書読んだり、

検索したりしたけれど、

どうにもならない。

 

 

「もう辛い、誰か助けて!」

「どうしていいか分からない」

 



子供がお喋りが上手になって

自己主張ができるようになってからは、

喧嘩腰で怒ってばかり。

 

 

宿題やゲームの時間のルールを決めて

守らせるようにしようとはしているけど、

何を言っても聞かないし、

言うのにも体力がいるしで、

諦めて放置気味。

 

 

 

子供が保育園や学校でで、

お友達の事とかいじめとかで

悩みもあるようなんだけど、

話を聴いてあげれれておらず、

心配なんだけども、何も出来てない。

 

 

 

「結局、いつまでたっても

私は駄目なママだな」

 

「やっぱり、仕事はやめて

育児に専念した方がいいのかな?」

 

 

もう、何をどうしていいか

さっぱり分からず、

その日一日を乗り切ることだけ

で精一杯の毎日でした。

 

 

 

 

そんなママにおススメなのが

口コミだけで3万人が受講した

マザーズコーチングスクールです。

 

 

マザーズコーチングスクールは、

「忙しいママの迷わない子育て」

「いのちより大切な存在の

未来のために」

を大切に考えている講座です。

 

 

講座とは言うものの

学校のように

一方的に講義するスタイルの

授業ではありません!

 

 

ティーチングではなく、

カウンセリングでもなく

コーチングです。

 

 

一方的に教えてもらうティーチングではなく

傾聴してもらうカウンセリングでもなく、

自分の思いを引き出してもらい、

自分なりの方法をコーチと一緒に

見つけて行く「コーチング」です。

 

 

テキストは、なんと空欄ばかり!

子育てNGワード、声かけをする時の

考え方などを学んだ上で、、

あなたの子育てに当てはめて

コーチングを受けながら一緒に考え

自分なりの育児を一緒に

見つける講座です。

 
 

 

マザーズコーチングを

受けるのにご準備いただくのは、

たったひとつの思いだけ!

 

自分と子供のために

”自分なりの”育児を楽しみたい!

という思いだけです。

 

 

子供の年齢は0-6歳の

お子さんのが居る方向けの

講座になっていますが、

お子さんがどんな年齢でも

妊婦さんでも大丈夫!

 

 

自分なりの育児を楽しみたい

と思う方うすべての方に、

おススメの講座です!

 

 

 

 

私がマザーズコーチング

スクールをを受講したのは、

第二子の息子が

イヤイヤ期に入る頃でした。

 

 

息子は現在3歳で

イヤイヤ期の真っ最中ですが、

2回目のイヤイヤ期も、

やっぱり大変で、相変わらず

毎日ドタバタしています💦

 

 

ただ、子育て黒歴史時代の私と違うのは、

イヤイヤしている息子を見ても、

なす術もなく途方に暮れる事は無くなり

駄目なママと自分を責めることは

無くなりました。

 

 

 

 

娘は6歳になり、イヤイヤ期は

過ぎたのですが、

ちょっぴり神経質な子で

不安になりがちな子です。

 

 

もうすぐ小学生になる娘は、

早くも小学校の心配をしています。

「小学生になって、

テストで間違えたらどうしよう!」

 

 

私の感覚では、まだ考えなくてもいいし

そんなに不安になることかな?

とは思いますが、

自分の物差しで判断せずに、

丁寧に娘の気持ちに寄り添って

話を聞いてあげることが

できるようになったなと思います。

 

 

 

娘とはたくさんお話をして

「間違えたらやり直せば大丈」、

「分からなかったら、先生かママに

聞けば大丈夫」と伝えてあげると

娘の不安は無くなり笑顔になりました。

 

 

私が娘にかける言葉で

娘を笑顔にできたことは、

とても嬉しかったです。

 

 

こんな感じで、娘の話を聞いて、

しっかりと向き合えるようになってからは

「ママ、大好き♡」とお手紙を

書いてくれるようになりました。

 

 

 
子供たちが成長するにつれて、
これからたくさん色々なことが
あると思いますが、
子供達の挑戦をいつも近くで見守って
応援してあげられるママになれるよう
私自身も試行錯誤を続けています。
 
 
マザーズティチャーになり、
マザーズコーチングスクールを
開講してお伝えする立場に
なりましたが、
相変わらず
子育てに悩んでいます
 
 
ただ違うのは、
「私は駄目なママだ」という
気持ちがなくなり、
自分らしい子育てができるように
明るく前向きに頑張れるように
なりました。
 
 
失敗しちゃっても
何故そうなったかを振り返って
繰り返さないための方法を考えて、
上手にできたときは、さらに
上手にできる方法を考えてみる。
 
 
マザーズコーチングを受講して
自分なりに試行錯誤を続けるうちに
子育て黒歴史時代の私からは
想像できないほど、
私なりの子育てを楽しめるように
なってきました。
 
 
マザーズコーチングスクールを
受講して良かった♡
と、心の底から思っています。
 

 

 

「これまでの育児の
嬉しかった事、悲しかった事は、
誰一人として同じではなく
ママと子供の数だけ、
ストーリーがあります。
どんなストーリーがありましたか?」

 

 

どのストーリーも

かけがえのない大切な

あなたと子供だけの

オリジナルストーリー。

 

 

人と比べる必要はない、

あなたと子供だけの

大切な宝物。

 

 

これからもママと子供の

ストーリーは続いていきます。

 

 

 

 

何とか改善したいと思って、

育児書も読んでみたし

セミナーも受けてみたし、

子育てがうまく行っている友人に

相談してみたりしたけれど、

どうにもならなかったあなたでも

大丈夫です。

 

 

できなかったし、

私はどうせ無理だなんて

思う必要はありません!!

 

 

私も、マザーズコーチングスクールに

出会う前は、本屋さんの

育児書コーナーに足しげく通い、

育児書を読みながら、

もんもんと過ごしていました。

 

 

 

一方的に教えてもらうティーチングではなく

傾聴してもらうカウンセリングでもなく、

自分の思いを引き出してもらい、

自分なりの方法をコーチと一緒に

見つけて行コーチング

 

 

あなたも、マザーズコーチングスクールで

自分なりの子育てを見つめ直し、

自分なりの子育てを楽しみながらながら、

子供達と笑顔で過ごせる私に

なってみませんか?

 

 

 

マザーズコーチングスクール


マザーズコーチングスクールでは、

こどもの将来のコミュニケーション

能力の土台となる、

重要な4つの要素

 

 「自己肯定感」

 「自分で考える力」

 「折れない心」

 「思いやりの気持ち」

 

を育てることを目的とした、

お母さんのためのスクールです。

 

 

 

マザーズコーチングでは、以下の内容が学べます。

ピンク音符子供の考える力を
  奪わない関わり方
 
ピンク音符子供の心を蝕むNGワード
 
ピンク音符子供の根っこを育てる
   コミュニケーション

ピンク音符子供との信頼関係を
   築くコミュニケーション

 

 

 

かわいいクマの
キャラクターが登場する、
ベーシックコース・アドバンスコース
共通で使用するテキストです。
 
 
ノートタイプになっていて、
講座中のエクササイズの答えや、
あなたが感じたことなども、
自由に書き込むことができます。
 
 
講座中に考えたことや
決意したことなどが、
後からでもハッキリ思い出せる、
あなただけのオリジナルテキスト
が出来上がります。
 

 
 

一般講座にはベーシック講座と

アドバンス講座があります。

ベーシック講座からスタートし、

ニーズに合わせて希望の講座まで

ご受講ください。

 

 

一般講座終了後には、

マザーズティチャー

トレーニングを受け、

マザーズコーチングスクールを

開講することもできます。

 

 

 

 

ベーシックコース・

アドバンスコースの

両講座を修了した方に、

トラストコーチング認定の修了証

(ディプロマ)を発行いたします。

 

こどもの可能性を伸ばすのに

有効なコミュニケーション理論を

理解し、実践できることを

目的とした講座の、

修了を証するものです。

 

 

終了後は、

修了証もお渡しいたします。

 

 

ベーシック講座

 

0歳~6歳のこどもとの

コミュニケーションについて、

「心」と「思考」のバランスによって

言葉の大半が決まることを理解し、

バランスを整える方法を学びます。

 

 

以下のチェックに

ひとつでも当てはまる方には、
ベーシック講座をお薦めします。

 

 

ピンク音符子育てでイライラしてしまう

 子供にきついことを言って
  いつも後悔する

 

ピンク音符子育ての理想と現実の

    ギャップに悩んでいる

 

ピンク音符子育てが辛いと感じる

   子供とのコミュニケーションを学びたい

ピンク音符コーチングに興味がある

 

 

 

 

王冠1BASIC講座内容王冠1

 ・ 子育てのゴールとは?

 ・ 親の役割とは?

 ・ コミュニケーションが成り立つ条件

 ・ 言葉の内容が決まる背景

 ・ 「言葉」の土壌を育てるエクササイズ

 ・ 伝わる言葉を決める エクササイズ

 

 料金:¥7,000._税別

 時間:2時間程度

 権利:ADVANCE講座受講権利

 

 

 

 

アドバンス講座

 

0歳~6歳のこどもとの

コミュニケーションについて、

こどもに伝える

言葉そのものの選び方を学び、

身につけます。

 

 

 

以下のチェックに

ひとつでも当てはまる方には、
アドバンス講座をお薦めします。

 

 

ピンク音符子供と良い関係を築きたい
ピンク音符コミュニケーションのスキルを身に着けたい
ピンク音符ベーシックで学んだ事を育児で実践してみたい
ピンク音符コーチングに興味がある
ピンク音符マザーズティチャーを目指したい

 

 

 

王冠1ADVANCE講座内容王冠1

 ・ 「見守る」コミュニケーションとは?

 ・ 使ってはいけない子育てNGワード

 ・ 自然な成長を邪魔しないためにすべきこと

 

 ・ 「自己肯定感」を大きく育てるためのエクササイズ

 ・ こどもが本音を隠さない聴き方

 ・ こどもの学ぶ力や責任感を育てる会話

 

 ・ こどもに愛情が伝わる褒め方

 ・ 怒ると叱るの違い

 

 料金:¥8,000._税別

 時間:3時間程度

 

 

 権利:

 ①ティチャートレーニング

  受講権利

 

 

 

育児に悩みやお悩みのある方

自分がどうしたらいいか分からない方

ぜひあなたのお話を聞かせてください。



私自身も、イヤイヤ期の娘に
どうか関わっていいか分からず
娘が泣き叫ぶ姿を見るのが辛くて
一緒にいるのが辛くて、

保育園に預けた瞬間に

ほっとするような残念な状態でしたもやもや

 

 

マザーズコーチングスクールでは、

あなたの心の状態を整えて
子供と落ち着いて

コミュニケーションを取れる状態に整え

具体的な声かけなど、

コミュニケーションを学びます。

 

 

受講後は、子供を早くお迎えに行って

子供をぎゅっと抱きしめて

さっそくコミュニケーションを

実践してみたい気持ちに

なったとご感想をいただく方が

とっても多いです♡

 

 

あなたがどうしたいか、

どうしたらいいかは

必ずあなたの中にあります。

マザーズコーチングスクールで

一緒にその答えを見つけてみませんか?
 

 

流れ星受講者様ご感想流れ星

受講者様に頂きましたご感想も、

ぜひご覧ください。

子育てでもやもやしていたのが何故か気づきました

子育てで悩んでいる事が具体的に分かりました
もっとはやく受講したいと思いました

子供自身を見れていなかったことに気づき、はっとしました

 

その他のご感想はこちら




マザーズコーチングスクールを
お気軽に体験できる

オリエンテーション講座もありますので

合わせてご検討くださいね。
 

 

NEWベルマザーズコーチングスクール無料体験講座

マザーズコーチングスクールに

興味のある方におススメ

 

★マザーズコーチングスクール

子供とのコミュニケーションが学べて
子供をぎゅっと抱きしめたくなる
忙しいママの迷わないこそだて
マザーズコーチングスクール


♠料金
ベーシック講座 7,700円(税込)
アドバンス講座 8,800円(税込)
両講座     16,500円(税込)


♠日程
・平日昼間(9:30-16:30)
 リクエストいただき、日程を
 個別に調整させて頂きます。
 

各講座約2時間です。
両講座を1日で受講される場合は
5時間です。(1時間休憩込み)

※土日祝、早朝、その他の日程、
上記以外にも開講できる
日程がありますので
お問合せください。


♠場所
ZOOM(オンライン)
※コロナウィルスの影響で
当面オンライン開催になります。


お申込みから開催までの流れ
ZOOMに関してはこちらもご覧ください。


♠お申込み方法
お申込み方は、LINE公式より、
「マザーズトコーチングスクール」
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子供をみていると

本当に素直楽しいときは、
ワクワク、ドキドキしていて
お目目キラキラですよね。


「今食べたい」
「眠りたい」
「やってみたい」
「これ欲しい」


自分の心の声のまま
素直に真っすぐに進んでいきます。

 

 

自分のやりたいを叶えるために
あの手この手でやります。
 


image

 


大人になると責任もあるし
常識にとらわれたり
周りの人に合わせようとするので
枕詞がついてしまいます。


「今食べたいけど太るよね」
「眠いけどこれやらなきゃ」
「やってみたいけど私には無理」
「これ欲しいけど贅沢だよね」


 


やりたいと思う欲求を
頭で冷静に考えて
どうするかを判断する。


大人になると、
自分のやりたい気持ちや欲求を
何も考えずに
優先することがなくなってきます。




自分のやりたい事や
欲求を押し込めていると
自分を押さえつけた感じで
何だか窮屈で。



色々考え込むと
やめておこうと思ったりもして。


 

もちろん、

自分勝手にできないし

大人として

自分を押さえることが

必要な事もあります。



それでも、

時には子供みたいに
ワクワクやドキドキを大切に
「やりたい!」
に素直に行動することも大切ですね♡

 

 

 

メモこちらのテーマでまとめますので

 読んで頂けると嬉しいです。

 コーチングで見える未来

 

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小2の娘は

基本的に学童ですが

週に1回は下校班で帰宅し

同じマンションのお友達と

マンションの共有スペースで

大人抜きで遊びます。

 

 

娘は長女ですので

小学生ママは

初心者マークなので勝手が分からず。

 

 

おやつを持っていくかどうか

遊ぶ場所、帰宅時間などは

お友達に合わせる形で

スタートしました

 

 

特に、おやつに関しては

家庭ごとの方針も

あると思いますし

交換をするのか

アレルギーの子がいるのかなど

色々と気を使っていました。

 

 

 

先日、お友達と遊ぶ時に

勝手にジュースを

持っていていしまい

もやもやとしてしまいました。

 

 

 

実は、娘がお菓子を

持ってきてと言われて

大量に持って行ってしまった

事が過去にあったのです。

 

 

ジュース持ってきてと言われて

娘だけが持っていったのかなと

心配になってしまいました。

 

 

 

お友達とお菓子交換して

楽しく過ごせるのならいいのですが

お菓子を持っていく係りみたいに

なっちゃたりすると

良くないなと思うんですよね。

 

 

 

 

保育園の時は親同伴で

遊んでいたので

様子はすべて分かっていたのですが

子供だけで遊ぶときは

色々と心配で心配で。

 

 

 

子供の世界や人間関係があるので

踏み込みすぎてもいけないけど

親が出て行く必要がある時もある。

 

 

でも、少しずつ

トラブルが起きたときも

親に解決してもらうのではなく

自分の力で解決したり

解決できない時は

SOSを出せるようになって欲しい。

 

 

そんな思から

もやもやしてしまいました。

 


 

 

娘が帰宅後に、

娘にお話しを聞いてみると

みんなジュースを持ってくる

ということになって

持って行ったとのことで

ちょっと安心しました。

 

 

主人が在宅勤務というのもあり

娘が帰宅する時間は

保育園の息子を

迎えにいっていたので

娘は相談する相手が

いなかったんですよね。

 

 

お友達は、ママに

持っていっていいか

確認して持ってきたようです。

 

 

それなのに、娘は

ママに聴けなかった。

 

 

ママに確認できなかったので

ちょっと困っちゃったよねと

娘にはごめんねしておきました。

 

 

 

娘と相談して

持っていくおやつについては

お友達と前の日に決めてきて

前日に用意をしたり、

変更がある時は電話で

ママに確認をとる

お約束にしました。

 

 

 

これにて、一見落着です。

 

 

 

小学生ともなると

お友達との人間関係も

どんどん増えていきます。

 

 

私は心配性なので

根ほり葉ほり聞いてしまいがちですが

子供の成長になるにつれて

少しづつ子離れ

していこうと思います。

 

 

 

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昨日のブログで、最近色々と

思い悩んでいることを

ブログに書きました。

 

 

 

 

 

仕事、私自身の事、子供の事など

色々あるんですが、

一番応えているのは

娘の事かなと思います。

 

 

赤ちゃんの頃のように

看病であまり寝られない時は

疲れ果てても納得なのですが

最近の娘の看病は1~2時間だし

たまに病院に行くぐらいなので

疲れ果てるほどでもないんですよね。

 

 

それでも、翌日になっても

疲れが残っているというか

なんとなく放心状態で

無気力になってしまっているんです。

 

 

 

私は娘が調子が悪くなる度に

もやもやしたり

色々思い悩んだりして

いまうんですよね。

 

 

私と正反対で

あまりあれこれ考えず

目の前の事に対応するタイプの夫は

娘の看病をしても

特に疲れたりはないんだそうです。

 

 

 

主人があまり真剣に考えてくれず

正直イライラすることも

結構あるんですが

私の方が、あれこれ

考えすぎなのかもしれないなと思います。

 

 

 

 

深く考えることで、

気が付くこともあるし

見えてくることもある。

 

その反対で

目の前の事に対応して

不必要にあれこれ思い悩まない。

 

 

 

時には、あまり深く考えて

大事にしてしまわないで

目の前の事に集中することも

とても大切だなと思いました。

 

 

 

自分と正反対の相手は

イラっとしちゃうことが多いのですが

自分にないものを持っているので

少し取り入れることができれば

自分自身がバージョンアップ

することができると思います。

 

 

私は物事を深く考える

傾向があるので

時にはあまり深く考えすぎず

今目の前の事を

大切にしようと思いました。

 

 

 

最後まで、お読みいただき

ありがとうございました!

 

 

 

 

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今日は最近私が考えてる事を

つらつら書いていますので

ご興味のある方のみ

お読みくださいね。

 

 

 

最近、色々重なって

疲れすぎたからか

気力が足りないなと言う状態に

なってしまう事があります。

 

 

コロナの影響で

在宅勤務も増えていますが

育児や家事と両立しやすいという

メリットがある反面

メンタルの状態が悪化する方が

多いとも聞きます。

 

 

我が家も例外ではなく

家族でずっと家にいると

イライラしがちで

結構しんどいことも多くて。

 

 

娘も不調が出ていて、通院したり

スクールカウンセリングに

行ったりしているので

仕事の調整も大変で

在宅勤務と時間給を駆使して

なんとかやり繰りしている状態です。

 

 

image

 

 

思い切って休職したり

時短の時間を増やして

業務量を調整しようかなんて

あれこれ考えたりしつつ

毎日を過ごしています。

 

 

なんだか、仕事もあって

家族もいて、

表面上は困ったことは

何一つないのに

なんだか辛いと

思っていまう私もいて。

 

 

それでもコーチングは

やめても困らないんだけど

続けたいと思う私もいます。

 

 

image

 

 

ブログを始めとしたSNSの発信も

うまく言葉にはできないんですけど

焦っているというか、

義務感というか、なんだか

苦しくなってしまいました。

 

 

書かなければという

焦りというか

なんだか楽しく書けていなくて

あんまりよい状態だと

思わないと思います。

 

 

SNSの更新をお休みして

自分を見つめ直してから

気分新たに更新を再開する方を

たくさん見てきましたが

私もそうしようかと思ったり。

 

 

 

 

 

ブログではお役立ち記事や

私の良い所だけを

出そうとしていて

自分の弱い所やダメな部分に

蓋をしてしまっていたように

思います。

 

 

もっと、ありのままの私を

書いていったほうがいいし

書きたいなとおもったので

今日は、私のありのままの

思いを書いてみました。

 

 

最後まで、お読みいただき

ありがとうございました!

 

 

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コーチングと聞いても

正直なところ

「コーチングって何?」

と思うと思います。

 

 

「カウンセリングやコンサルと

何が違うの?」

「スポーツのコーチや監督のこと?」

 

 

なんとなく、よさげに聞こえるけど

よく分からないというのが

本音だと思います。

 

 

私も、最初はそうでしたし

なんだか怪しいとすら思っていました。

 

 

image

 

 

 

コーチングという言葉を知ってからは

ちょっぴり気になっていたし

やってみたい気持ちもあったので

数千円の体験セッションに

申し込みをして受けてみました。

 

 

 

コーチング初心者の私には

「セッションのテーマを何にしますか」

と聞かれても、何をテーマにしていいのか

良く分からなかったんですよね。

 

 

 

体験セッションでは、

驚くほど素直に話せたし

少しづつ自分の気持ちが変化し

当時悩んでいた家族との

関係が良くなったので

受けてよかったなと思いました。

 

 

現在も継続して4年近く

コーチングを受けているので

コーチングに慣れた今では

どんなテーマを選んだら

得るものが多いのか

分かるようになってきたけど

テーマ選びって

難しいのが正直なところです。

 

 

テーマがいまいち決まらないと

体験セッションが、単なる

おしゃべりに近いものに

なってしまうものなのです。

 

 

これでは、せっかくの

体験セッションなのに

コーチングを十分に体感できず

もったいなくて、残念だなと思うのです。

 


 

 

 

私自身、コーチングに4年触れ続けて

コーチングを自分自身の

日常生活に活かすということを

ずっとずっと続けています。

 

 

もし仮に、コーチングを

活かしていなかったら

子育てに悩んで疲れ果て

夫と喧嘩が絶えずに離婚をして

いたんじゃないかなと思います。

 

 

ブログを書いたり

コーチとして活動をしたりなんて

とてもじゃないけどできなかったし

そんな世界があるなんて

知らなかったんじゃないかな。

 

 

 

 

 

コーチングを学ぶ価値は

コーチとして活動することよりも

 

日常生活に活かして

大切な家族や仲間と

心地よい関係をつくること、

 

そして、

やることに追われないようになって

やってみたいことにチャレンジしたり

自分らしく幸せに過ごせるように

なることなんじゃないかなと思います。

 

 

 



コーチングの講座に興味があるけど

高額だしちょっと躊躇する。

まずはコーチングを

気軽に体験してみたい。

 

 

コーチングを体感してみたいけど

体験セッションでは何を話していいのか

よく分からないというかたには

コーチング体験講座がお薦めです♡

 

 

コーチングの体験講座は

トラストコーチングスクール

マザーズコーチングスクールの

ひとつのテーマを

切り出してきた講座になります。

 

 

 

 

 

たくさんお伝えしたいことがありすぎて

コーチングを60分で伝えようとすると

内容が薄っぺらになるので

テーマを絞って1つのテーマを

じっくり掘り下げていきます。

 

 

 

たくさんあるトピックスから

「目標設定、褒める力、子育て」

を準備しましたので

気になるテーマををお選び頂けますし

LINEのチャットで簡単にヒアリングして

私の方でお選びすることもできます。

 

 

 

トラストコーチングスクールや

マザーズコーチングスクールと

同じように

穴埋め形式でコーチングを学び

ワークで自分自身を深堀し

コーチングを体感する
形式で進めていきます。

 

体験セッションをは違い

テーマを選ぶ形式で

テキストにワークもありですので

初めての方でも受けやすですし

受講後も、ワークをやり直したり

テキストを振り返ったり

と活用できます。

 

 

 

60分3000円ですので

「私に合うか、試してみよう!」

と軽い気持ちで体験してみてくださいね!

 

 

 

 

 

各講座の詳しいご案内は

画像をクリックすると御覧になれます。

 

 

①すごい目標設定

 

すごい目標設定は、目標達成ができる

たった8%の方の目標達成のコツ

学べます。

 

 

残りの82%の人は

いつも途中で挫折したり

目標に向けて鞭うって頑張るけど

苦しくて嫌になってしまったり

目標を達成できないのです。

 

 

目標をいつも達成できる

たった8%の人が

知っている目標達成のコツを

知りたくありませんか?

 

 

 

 

 

 

②褒める力

 

 

誉め言葉はいつもワンパターンで

とりあえず褒め言葉を

言っていればいいでしょうと

惰性で褒める。

 

 

そんな言葉は本当に

誉め言葉になっているでしょうか?

 

 

誉め言葉は選び方を間違えると

逆効果になってしまうことさえ

あるんです。

 

その一方で効果的に褒めることが

できれば、お守りのような言葉

になって、頑張れる言動力に

なることもあるんです。

 

 

あなたの大切な人を

応援するために

「褒める】について学んでみませんか?

 

 

 

 

 

③マザーズオリエンテーション

 

 

忙しいママの迷わない子育て

マザーズコーチングスクール

気軽に体験できる講座です。

 

 

イヤイヤ期、小1の壁

いじめ不登校問題。

 

自分なりの

子育てを楽しむコツを学べる

マザーズコーチングスクールを

体験してみませんか?

 

 

公式LINEのチャットでも

お問い合わせできますので

お気軽のお問い合わせしてくださいね。

 

 

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お申込みを頂いてから調整します


平日5時、休日5時6時は毎日OK

昼休み12時も調整OK。

平日の日中は個別調整です。
 

 

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通常価格\5500のところ
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やりたい事をやるための資本は

時間、お金かなと思います。

 

 

セミナーを受けるときは

時間とお金が必要かなと

思っています。

 

 

もちろんどちらも重要だけど

時間は止まらないので

時間の使い方は

即決が必要だと思います。

 

 

 

お金は使い道や

使うタイミングを

じっくり、ゆっくりと

考えることができるけど

時間が立つのは

とめられないんですよね。

 

 

お金よりも時間の使い方は

とっても難しいと

つくづく思います。

 

 

 

 

時間を上手に使うには

ある程度の計画性と

計画が狂った時のすばやい

軌道修正が大切だなと思います。

 

 

時間とお金がかかる事に

挑戦したいなと思って迷っていて

時間がただ過ぎてしまい

後から後悔しても

時間は巻き戻せないんですよね。

 

 

もちろんよく検討しますが

お金と時間が天秤にかかった時は

時間を優先したいなと思います。

 

 

 

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なんだかやる気が出なかったり

もやもやしてしまうとき

誰だってありますよね。

 

 

私も、けっこう

気分の波がある方で

気持ちのアップダウンは

激しいタイプでと思います。

 

 

気分が落ちている時は

何をやっても非効率で

やらなきゃいけない事が山積みに。

 

 

そうすると焦る気持ち、

何とかせねば思いつつ

疲れたので休みたいと

いう気持ちもあり

気持ちも大混乱なんです。

 

 

しんどくて、しんどくて

何にもしたくないのですが

仕事や育児も完全に放棄はできないので

必死でもがき苦しんでいます。

 

 

 

忙しすぎてキャパオーバーが

原因かなと思いつつも

忙しくても元気な時も

あることに

ふっと気がつきました。

 

 

 

忙しくて壊れ気味な時もあるし

忙しくても元気な時もある。

 

 

何が違うのかなと思うと

自分と向き合う時間を

きちんととってるか

だと思います。

 

 

 

私の場合、手帳を開いて

自分と向き合う事が多いのですが

低調気味な時の手帳は

少ししか書き込みがなく、

絶不調の時は真っ白なのです。

 

 

 

手帳を開かないでいると

スケジュールが重なってしまったり

色々とやらかしてしまいます、汗

 

 

 

 

自分で自分と向き合うのも

とっても大切なのですが

考えがグルグル

同じところを回ったり

自分が客観的に見られなく

なってしまう事もあります。


 

 

そんな時は

人と話すことで

自分の考えが整理できるし

新たな気づきがあったりして

さらに深く考えることが

できるようになります。

 

 

 

自分ひとりで向き合う

 ↓

コーチングを受ける

 ↓

自分ひとりで向き合う

 

 

このループ

最高だと思います♡

 

 

 

自分と向き合う時間として

手帳に向き合う時間と

コーチングを受ける時間は

自分への投資だと思って

大切にしたいなと思います。
 

 

 

 

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