水苔で育てる新しい球根栽培、想像以上の楽しさ発見！

新しい球根が届きました！

箱を開ける瞬間、

まるでプレゼントを開けるみたいな気分です。

自分で頼んだのにね(笑)

花器と

球根＆水苔

毎回、説明書が入っています

「シラーシビリカ」

青紫の小さな可愛らしい花

今回は、

「水苔を使って育てる」 という新しい方法にチャレンジです。

【植え付け】「水苔を戻して、球根を包む」

まずは、水苔を水に浸して戻す ところからスタート。

触ってみると、最初はパリパリに乾燥している…

少しずつ水を含ませると、ふわっと柔らかくなってきて、
なんだかスポンジみたいな感触に！

次に、その水苔を使って

球根の根を優しく包んでいきます。

こんな感じでいいかな？

今まで、土か水耕栽培しか経験が無かったので、

「こんな方法があるんだ！」 と、ちょっと実験気分

【過程】「少しずつ変化していく姿が楽しい！」

最初は球根がじっとしているだけで、

「本当に育つのかな？」と半信半疑。

でも1週間後にはつぼみが！

ここまでくると、いつ最初の花が咲くか楽しみに

朝、起きると見に行くようになりました。

2週間後

ついに開花

シラーシビリカの花は、

華やかというより、控えめで上品な雰囲気。

じっくりと育つ姿を見守ってきたからこそ、
「ここまできれいに咲いてくれたんだなぁ」 と、

嬉しさもひとしおでした

今日はこんな感じ

まだ花を楽しめます

母のためにスタートしたサブスク。でも気づけば...
「また私の部屋で育ててる（笑）」

切り花やアレンジメントとは違い、育てる喜びを味わえる。

といっても、土いじりまで本格的じゃない。

このいい感じの加減が球根栽培の魅力ですね。

サブスクはあと2回届く予定。

次回は母のところに持っていきます

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子どものない人生に悩むあなたへ ―60代になったわたしからのメッセージ

40代後半、

わたしも同じように悩みました。

そして今、60代を生きる中で、

伝えたいメッセージが次々浮かんできます。

今日はそれを書きたいと思います。

「普通」という言葉の重み

これまで多くの方々の相談を

お受けしてきました。

そこで耳にした言葉の数々は、

深く心に残っています。

職場での何気ない会話に

毎日のように傷ついていたというお話。

「子どもの運動会で...」

「うちの子が受験で...」

日常的な会話のたびに、

自分だけが部外者のように感じる。

親戚から投げかけられる「まだ？」という言葉に、

次第に実家に足が遠のいていった。

多くの方に共通していたのは、

「普通」から外れてしまったという深い孤独感でした。

年賀状の出産報告、

SNSに溢れる家族写真

その一つ一つが、

「自分は違う人生を歩んでいるのだ」

という思いを起こさせる

「自分は自分」という気づき

「自分は自分」という、揺るぎない生きる軸が見つかると

この悩みから解放されます。

わたしの場合は、

自分と向き合う中で、

じわじわと確信に変わっていった感覚でした。

この軸を持てたことで、

他人と比較したり、

社会の「普通」に自分を合わせようとしたりする気持ちから

解放されました。

そういう意味で、50代は、

私にとって人生で一番幸せな10年間でした。

「普通」から解放され、

自分にとって大切なものを大事にできるようになったからです。

仕事や趣味、人との関わりも、

自分の軸で選べるようになり、

心が満たされていました。

60代になって見えてきたもの

そして今、60代になって新たな段階に入りました。

50代で「普通」という枠から自由になれたことで、

気づいたことがあります。

それは、若い頃には気づけなかった、

本当に大切なことへの思いです。

年齢を重ねる夫や母を見て、

「この先、愛する対象がいなくなったら、

どんなに寂しいだろう」と。

でも、それは50代までの

「社会的なプレッシャー」から生まれた感情ではなく、

もっと純粋なもの。

「私はどう生きたい？」と、

改めて考える60代が始まっています。

人生の価値は「普通」では測れない

私がこの歳になって強く感じるのは、

人生の価値は決して「普通」という物差しでは

測れないということ。

子どものいない人生は、

わかりやすい「しあわせの形」とは違うかもしれません。

でも、それは決して価値の低い人生ではありません。

むしろ、

自分らしい生き方を見つけ、

それを深めていく過程こそが、

かけがえのない価値を持っているのです。

これから歩む方へ

この記事を読んでくださっているあなたへ。

今、あなたが感じている苦しみや戸惑いは、

わかります

わかるけれども、

この先にある可能性も、ぜひ信じてほしいなぁ

と思います。

「普通」という枠にとらわれず、

あなたらしい道を歩んでいってくださいね。

その道の先には、きっと、

豊かな景色が広がっているはずです。

それは、

あなたが想像していた景色とは

違うかもしれないけど、

でも、美しいと思います。

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人間関係のモヤモヤをスッキリに変えるコツ～価値観の違いを受け入れる心の技術【2月ドリパレご案内】

人生をもっと楽しみたい！

充実させたい！

折り返しからをもっと楽しみたい人のためのワークショップ

オンラインcafe「ドリパレ」のご案内です

今月のテーマ：人間関係の"もやもや"を"すっきり"に変える

「どうして私の考えを分かってくれないんだろう…」

「なんとなく相手と合わないと感じる…」

「職場の人間関係に疲れてしまう…」

人間関係の悩みの多くは、お互いの"価値観の違い"が原因

このワークショップでは、「バリューカード＊」というツールを使って、

自分と相手の価値観の違いを理解し、

人間関係をより良くするヒントを見つけていきます。

個人セッションのクライアイントさまからは、

価値観の違いに気づくことで、

人との関係がグッと楽になった！

というご感想をいただく内容を今回グループワークでお届けします。

"気づき"と"発見"の時間をご一緒しませんか？

ワークショップの特徴

●「バリューカード」というツールを使って、

自分と相手の価値観の違いを理解し、

人間関係をより良くするヒントを見つけていきます。

●6名程度の少人数制で、アットホームな雰囲気です。

●話すのが苦手な方も、カードがあれば自然に対話できます。

●話したい分だけ話せる、聴くだけでもOKな雰囲気です。

ーバリューカードとはー

日本マンパワー社が開発した仕事や生活における価値観を整理した15枚のカードです。

「他者への影響力」「自律」「安全/安心感」など、

普段は言葉にしづらい価値観が分かりやすく表現されています。

こんな方にオススメです

☑自分の価値観を新しい視点で知りたい方

☑人間関係をもっと楽しみたい方
☑新しい気づきを得たい方
☑自分や相手のことをもっと知りたい方
☑心地よい人間関係のコツを見つけたい方

☑楽しみながら学ぶのが好きな方

90分間の流れ

１．オープニング
２．バリューカードで自分を再発見

３．対話タイム
４．まとめ・振り返り

期待できる効果

自分の価値観を明確に理解できる
相手との価値観の違いに気づける
違いがあることを自然に受け入れられる
より良い関係を築くためのヒントが得られる

人間関係が順調なとき、毎日は自然と穏やかに流れていきます。
でも、現実はそう簡単ではありませんよね。

それは、「人と一緒にいる」ということが、
まさに「価値観が触れ合う」ということだから。

その触れ合いは、時に喜びや豊かさを生み、
時に違和感や行き違いを生むもの。

でも、こんな不思議なことがあります。

人の価値観を受け止める心の器が広がると、
不思議と人間関係がラクになっていくんです。

その秘訣は、たった2つ。

・自分の価値観をより深く知ること
・自分とは違う価値観を知ること

この2つがあるかないかで、
人間関係の景色は大きく変わります。

素敵な価値観との出会いを、
一緒に楽しく見つけてみませんか？

ドリパレ「オンラインcafe」の詳細とお申込み

■２月２７日（木）19:30~21:00

■今回のテーマ：

「人間関係のストレスを減らすには？価値観の違いを受け入れる心の技術」

■参加方法：zoom

■参加費：2,000円

■定員：6名程度（最少催行人数2名）

■お申込みはこちらから>>>お申込みフォーム

（お申込み締め切りは当日17時までです）

■個人セッション：10,000円（税込み）

グループワークではなく、個人セッションご希望の場合には

お申込みフォームのメッセージ欄に、

「マンツーマン希望」とお書きください

折返し、日程調整のメールを差し上げます

■キャンセルポリシー■

・ご都合が悪くなった場合には別日への振り替えが可能です
・キャンセルされる場合には、必ずご連絡ください。
　振込手数料を差し引いた全額をお振込にてお戻し致します
・万が一、ご連絡なく欠席された場合には、キャンセルポリシーとして参加費相当額を申し受けます。

オンラインcafe「ドリパレ」について知りたい方はコチラをご覧ください。

目指すのは“ゆるい”サードプレイス～オンラインcafe「ドリパレ」とは

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50代からのしあわせに「サードプレイス」はあった方がいい～まずは近所のカフェでもＯＫ！

戸田くにこプロフィール

オフィスドリームパレット代表　
ライフコーチ/キャリアコンサルタント

40代で生き方迷子になったことをきっかけに、

コーチングと心理学に出会ったのが人生の転機となり、
25年間の会社員生活を経て、2014年49歳でライフコーチとして起業。

以来、価値観と持ち味を活かした
「その人らしく輝く生き方・働き方・楽しみ方」の道筋づくりや、
考え方や捉え方を変えて“しあわせ感度”を高めるサポートを
個人セッションやワークショップを通じて提供している。

2023年、これまでのセッション経験を詰めこみ、
50代を最高に楽しみながら自分らしく輝くover60sへの生き方を設計する
「生き方Reデザイン®ノート」を作成。
心の持ち方が前向きに変わるから実際に行動できる！と好評をいただいている。

延べ個人セッション5000時間超（2023年末）

リピート率は9割を超える。

ワークショップ開催実績多数。

2016年から緩くつながるコミュニティ型ワークショップとして

『ドリパレ（ドリームパレットクラブ）』を主宰

活動理念：価値観を大切に、人生を選択できる、幸せに年齢を重ねる女性を増やす
楽しみ：夜な夜なの映画鑑賞、美味しいものを食べながらの語り合い、喫茶店巡り
得意：昭和ネタ
目標：心に残る景色を一つでも多く見ること

>>>詳しいプロフィールはこちら

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目指すのは“ゆるい”サードプレイス～オンラインcafe「ドリパレ」とは

オンラインcafe「ドリパレ®」とは

オンラインcafe「ドリパレ」は、

「折返しからをもっと幸せに生きる」を目的にした
気軽なワークショップです。

日常に役立つ心理学や脳科学の知識や情報、
気持ちを前向きに切り替えるコツなど
毎回テーマを決めてお届けします。

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cafeと名付けたのは、
お気に入りのカフェのようにいつでもフラリと

気軽に立ち寄っていただきたい

そんな気持ちを込めました。

心を整え、穏やかな気持ちで毎日を楽しみたい方に
いつでもご自分のタイミングで

お気軽にご来店いただけたら嬉しいです～～

オンラインcafe「ドリパレ®」の特徴

☑自己理解（価値観や強み）に繋がるワークをお届けします

☑明日から使える「幸せに生きるコツ」が手に入ります

☑レクチャーを聞くスタイルではなく、ワークや対話を取り入れた「参加型のワークショップ」です

☑他の参加者との対話による気づきを楽しめます

オンラインcafeが目指すのは“ゆるい”サードプレイス

日頃、よく聞くお話があります

・楽しく学べる機会が欲しい

・心を整える場が欲しい
・心地よい繋がり欲しい（ゆるめのサードプレイス）

この３つを同時にお届けする

オンラインのワークショップです。

特に3つ目の“ゆるめ”は

大切にしたいこだわりポイント

お気に入りのカフェのように、

いつでも、好きなタイミングで

フラリと立ち寄れる

そこで顔を合わせているうちに

だんだん顔見知りになる

目指すのは

そんなカフェ感覚のワークショップ

積極的に発言するのが

あまり得意じゃない

どちらかと言えば

人の話を聴いて参考にするのが好き

という方も大歓迎です(*^^*)

【ご参考】オンラインcafeの前身
「ドリパレ®（ドリームパレットクラブ）」とは？

2016年8月にスタートしたワークショップのこと

今は亡き愛犬チャップをアシスタントに
月に１，２回、自宅のセッションルームで開催していました。

コンセプトは「学ぶ・繋がる・ワクワク」

「オトナのサークル」＋「オトナのお茶会」のイメージで
美味しいケーキとお茶を楽しんでいただきながら、様々なテーマでワークショップを開催してきました。

コロナ禍をきっかけに2020年よりオンラインに変更
「振り返りの会」として継続してきました

2024年9月より新たに「ドリパレ®オンラインcafe」をスタートします！

★過去のドリパレの様子はコチラをご覧ください
→「2016年8月☆月に一度の『ドリームパレット☆クラブ』発足！」

★「ドリパレ」ネーミングの由来
戸田邦子の屋号「オフィス・ドリームパレット」から名付けました。
「たった一度きりの人生（真っ白いキャンバス）に、好きな色の絵の具（パレット）を使って、
自由自在に夢や目標、生きがい（ドリーム）を描くお手伝いをしたい」という私の信条を込めています