50代から始まる「あなたらしい輝き」
を応援するライフコーチの戸田くにこです。
先日、オンラインcafe「ドリパレ」を開催しました。
今回は「キャリアレインボー」をテーマに、
自分の役割を見直し、
理想のバランスを描くワークを行いました。
ちなみに、キャリアレインボーとは、
「家族の一員」「職業人」「学びを深める人」
「社会の一員」「自分の人生を楽しむ人」といった
私たちが人生で果たす様々な役割のバランスを捉える考え方。
今回のワークでは、
次の視点で自分の役割を見つめ直し、
理想的なバランスについて話し合いました。
ワークでは、ご自身が
- 今、最も時間とエネルギーを使っている役割は何か
- これからさらに力を注ぎたい役割はどれか
いただいたご感想
「今は自分が望むバランスではないけど、
理想を考えることで挑戦したいことが見つかりました。」
「家族のサポートも大切にしながら、
自分自身を楽しむことも大切にしたいです。」
「今後、自分の仕事を絞っていくための
ヒントとして使っていきたい」
など、参加して良かった！というお声を
いただきました。
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！
完璧主義でも一極集中でもなく
「自分らしいバランス」を見つける
今回、ワークを通じてお伝えしたかったのは、
「何か一つだけがうまくいけばそれで良い」とか
「すべてを完璧にしなければいけない」
という考え方にかたよらない大切さです。
人生にはたくさんの役割があり、
それらが少しずつバランスよく混ざり合うことで、
自分らしい充実感が生まれてくるものだから。
完璧や一極集中にこだわらず、
「これが大切だな」と感じることに
少しずつエネルギーを注ぐ。
その積み重ねが、
自分らしさや豊かな時間を築く土台となります。
自分のことがわかるほど幸せになる
毎回、自己理解をテーマにワークをしています。
自分をもっと知ることを通じて、
折り返しからをもっと楽しみたい方
お気軽にお立ち寄りくださいね～
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