大好きなかとうよう子先生の薬膳講座
今回６回目♪
１～５回についてはこちら
身体からのサインを受け取って梅雨後半を乗り切る！～薬膳講座受講しました
冷え性の私が暑い夏を乗り切るワザは身体の声を聞くこと～薬膳講座受講しました
秋の体調不良は夏の過ごし方が原因でした！～薬膳講座受講しました
冬に気を付ける『腎』を学んだ翌日に活きたこの知識！～薬膳講座受講しました
今回はなんと
『季節にあわせた薬膳生活 最終回』
というテーマ
そう！最終回！
スタートした時は
これから梅雨が来るよね
という時期
もう半年たったのかぁ・・・
と想いにふけるのと同時に
コツコツと蓄えた知識が
だんだん自然に東洋医学の知識を
日常に取り入れられるようになった自分
この変化にもビックリ！
これもお仲間がいてくれたからこそ♡
自分と違う体質の方と学ぶことで
体質によって気を付ける食材が違うこと
体質によって得意な季節も違うこと
よーく理解できました
グループ講座ってこれがいい
今回はこの講座の前日に起こった
うちの中３の娘の貧血も題材にしていただき
交感神経と副交感神経
迷走神経
貧血やその他の症状
などなど
さらに新しい知識が！
実際の症状を体験すると
身に染みて怖さも感じているから
逆に強烈に記憶に残る
日常の気を付けること
実際に症状が出たらやるべきこと
知っていればもう怖くない！
本当に講座に参加して良かった
この半年かとうさんとは
飲んだり
食べたり
講座外でもご一緒させていただき
東洋人は自然と共に生きていること
東洋人は自然に薬膳を取り入れていること
たくさん教わっています！
おかげさまで
この私が食事に気をつけている！
腎の為のひじきご飯
人参も入ってる
肺や潤いの為の白い食材
この日は白菜たっぷり鍋
コンビニスイーツも胡麻！
これから寒い冬
寒いのは好きだけど
冷えるのは苦手
だからうまく薬膳を取り入れて
冬を上手に過ごす
すると春にはエネルギーが満ちた私がいる！
全６回ありがとうございました♡
そしてまたよろしくお願いします
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