今回は
『梅雨後半の過ごし方』
というテーマ
今の季節は夏野菜が旬
ナスやキュウリやトマトなど
色とりどりの野菜が店頭に並ぶ
でもその野菜たち
一般的に身体にいいと言われるものは
全員にいいとは限らない
梅雨の後半って
気温も湿度も高いんだけど
そんな時でも私は
内臓が冷え冷えになる
そんな私は
身体を冷やすナスやキュウリはご法度らしく
食べるなら一口程度
テレビやネットの情報を取り入れる前に
自分の自分の身体の欲しいものを知って
バランス良く過ごすことが大事
こんな風に
かとう先生の講座は知識を得るだけではなく
自分にピッタリの取り入れ方を
『考える力』が身に付く講座
薬膳講座にはレシピも付いているので
さっそく週末作ってみよーっと♪
かとう先生
一緒にご参加くださったみなさま
ありがとうございました！
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