ガチガチ出身
ふわっとサロン
ゆるふわ♡へじです。
夏休み最後の川遊び！
気持ち良かった❣️
頑張り屋、完璧主義、ちゃんと！
我慢、自分の気持ちに蓋
こんなことできて当たり前
『体も心も思考』も
ガチガチ
長女気質さん
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ゆるふわ体ケア
ゆるふわ体ケアをお届け中〜
最近沼ってないわー❣️
と思ってたのだけど、
ところがどっこい。
地味にローブローのように
じわじわと。。
お仕事のこと
末っ子(小2)の新学期のこと
夏休みの宿題のこと
などなど
自分責めと
不安とプレッシャー
怖い、がありました。
書き出したら
出てくる出てくる🤣
忙しいと
そのことすら
すぐ忘れちゃうのよね
でも
そのぐるぐるが
なくなったわけではなく
しっかり
残っていて
少し余裕ができたり
休んでいると出てくる。
んで、そうすると
私の場合、
過食気味になるんだよねえ。
で、止められなくなって
さらに悪循環。
うむ。
いつものパターン。
安定の不安定標準。
さて、どうするか。
自分の気持ちを吐き出して
そうか、と俯瞰して
諦めて
認めて
ゆるして
褒めほめして
キャパ小
ふにゃメンタルなのに
よく頑張ってるねええ
よくやってるねええ
はぐはぐーーーー♡♡♡
さわさわ♡♡♡
ぎゅうーーーー！！！
祈りつつ、
祈ってもらって、
真ん中を思い出して
じゃあ、どうする？
何がしたい？
と自分に聞いていく。
とりあえず、
ハードル下げて
できてることから
見ていこう。
生きてるじゃん！！！
生かされてるよーー！！
それだけで、丸儲けだああ。
『体がゆるむと
心も思考もゆるむ』
ゆるふわケアは、
『自分を大切にする』ケアです
一緒にゆるふわしよ〜
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