辛いダイエット卒業生代表
A k a n e
です
私は、周りの人との
コミュニケーションを大切にしたり
自分が「本当はどうしたいのか」を感じて
できるだけその通りにしていくことが
一番のダイエットになると思っています。
一見、ダイエットに関係ないことばかり
書いているように見えるかもしれませんが
私にとっては全て立派な
ダイエットなのです(^-^)
昨日の記事に書いた
本を出版してる
私が大尊敬している方
っていうのは
ステップあやさんです。
【辛いダイエット卒業☆LINE】
で、摂食障害で悩む方とLINEしてて
私はどうやって
摂食障害を治したんだろうって
改めて考えさせられました。
私が摂食障害を治せたのは
ステップあやさんの
ブログと本を読んで
あやさんが紹介してる
水島広子さんの本も読んで
水島広子さんの本に書いてあった通りに
摂食障害のことを
専門家になるつもりで勉強して
つまずいたらあやさんの
カウンセリングを受けたから
なんです
心屋ぢんさんの考え方にも
かなり影響されて助けられてますが
ぢんさんの言ってることも
私の場合は
ステップあやさんがいたから
わかるようになりました
私はこのことに
もっともっと自信を持って行こう
って思ってます。
摂食障害が治らないって
悩んでる人で
ステップあやさんの本と
水島広子さんの本を読んでない人は
絶対読んでほしいって思います。
心屋で、心のことを勉強して
そこから自然に
摂食障害が治る人も
もちろんたくさんいると思うけど
それでもなかなか治らない人は
摂食障害が
自分で治せる病気
だと正しく理解できたら
かなり治る近道になるよ
私が大好きな
ステップあやさんをはじめ
心屋仁之助さん
子宮委員長はるちゃんも
摂食障害のことについて
いろいろ書いてくれています
お二人が言ってることと
あやさんが言ってることは
表現が違うだけで、結局は
同じことを言っていると
私は理解してるよ
その中でも、ステップあやさんは
摂食障害ならではの
悩みにフォーカスして
たくさんの情報を
発信し続けてくれてます
だから、読んでないなら
読んでみてほしいな。
食べてもいいって言われても
簡単に食べることができないのは
不安が大きすぎるからだと思うの。
どうして不安なのかというと
摂食障害の仕組みを
ちゃんと理解してないからじゃないかなって
思ってる。
食べるの怖いよね
でも、食べても大丈夫なんだよ。
私のブログで何度も紹介してるけど
ステップあやさんの本、これね
（今は電子書籍で、紙だと中古になるみたい）
 | ステップあやの食べて痩せた！最後のダイエット Amazon |
 | 心と体が軽くなる本物のダイエット Amazon |
あと、水島広子さんの本を
この順番に読むのがオススメだよ。
１
 | 焦らなくてもいい!拒食症・過食症の正しい治し方と知識 Amazon |
２
 | 拒食症・過食症を対人関係療法で治す Amazon |
３
 | 自分でできる対人関係療法 Amazon |
水島広子さんはお医者さん目線で
でも私みたいな人（←意味深）
にもわかりやすく書いてくれてるよ。
摂食障害の症状（過食とか嘔吐）は
あんまり気にしないで
患者さんにとって
一番大切な人との
コミュニケーションに
注目する感じなの。
でも、症状を気にしないって言っても
簡単じゃないよね。
そういう時には
ステップあやさんの本読むんだよ。
わかった？？
12/1〜12/31までのお申込は
半額とさせていただきます。
注）２０１７年１１月３０日までは申込受付をお休みします。
こちら
顔や体型などの
コンプレックスで
悩んでいる方には
特に読んでほしいBlogです
応援クリックお願いします
※このBlogはリンクフリーです。
リブログ嬉しいです
※いただいたコメントやメッセージは
記事内で使わせて頂く事があります。
読んで頂きたい記事
⭐︎ 改めて、自己紹介
⭐︎ 改めて、自己紹介２
⭐︎ 過去のダイエット日記
⭐︎ 誰かになろうとしない
⭐︎ 本を読むべき♪
⭐︎ 食べ物の重さを計らない
⭐︎ 私の辛くないダイエット
⭐︎ 自制は…
⭐︎ 焼肉の時のお米を許す