おはようございます
今日も 訪問をありがとうございます
雨上がりに
ガーデンへ
4時50分起き生活 続いています
2年前に 体質改善をしようと決めて
姿勢 呼吸 食べ物を整えたら
痩せて 独身の頃の体重になりました
何となく食べたり 何となくダラダラしていたのを
自分のからだは何を求めているのか？
ということに目を向ける
車のメンテをするように
家の大掃除をするように
私のからだを 調子よくゴキゲンにする
ハイヒールをやめてマンサンダルに。
ある程度落ち着いたら 筋トレをはじめて 筋力アップさせました
浮腫がとれて 身体が変わる
ちょっとした変化に敏感になる
嗅覚と味覚は 例の感染症以降 相変わらず敏感。
その後はじめた 早起きで
まだまだかわる 体の変化がおもしろい
早寝している訳では無いけれど
自分の体に聞いてみると
何が必要で 何が要らないか 何となく分かってくる
自分の感覚に正直になるようになった
嫌なことに ＮＯとハッキリ言えるようになった
やめてシンプルになったこともある
朝の時間が充実してきて
色んなことをしてもまだ時間がある喜び
シンプルに
軽やかに
体の声をきくって すごく気持ちがいいですよ
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講座について【アート】
心がハレになる筆文字アートひよりふで®・基礎講座 2時間 講座の様子
・応用講座 3時間
・ひよりふでパステル講座 5時間 講座の様子
・カラー筆講座 5時間
・インストラクター養成講座 5時間×2日
筆もじクラブ（アロマと筆文字でジブンを見つめる時間）
毎月第１火曜10時～11時半
毎月第2土曜13時半～15時
※変更になることがあります。ご確認ください
月イチひよりふで 2時間（日程を私と調整して開催します）
※内容はその月によって違います
パステル画 3時間 誰でも簡単に絵が描けるようになります
【アロマ ハーブ】
手づくり石けん講座 2.5時間アロマクラフト 季節によって内容は違います。お問い合わせくださいお香づくり 2時間 セリシン抽出ワークショップ【カラー＆アロマを使ったオリジナルカウンセリング】
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おしゃべりしながら手仕事をしましょう
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