おはようございます
今日も 訪問をありがとうございます
毒はあってもいいのです
という話
久しぶりに 気持ちがクサクサして
自分の中の【毒】が 出てくること
ありますよね
先日 久しぶりにそんなことがありました
怒りはあまり出せないのだけれど
ガッカリしてしまったんですよね
そして その気持ちを切り替えることが出来ないので 同じような波長の引き寄せがあって
ちょっと心が揺れるような出来事が 次々と起こる…
なんてことがありました
「何かを心配すると 心配な事がやってくる」
相手の学びを私が奪わず あれこれせず
私の気持ちは なぜそうなったのかを客観的に感じてみたら
それは 私個人の考え方の癖や 思い込みによることが多いので
気持ちを客観的にみて 安心材料を集めてみたら
結果 何事もなく とても平和だった
ということ
そんな気持ちの変化を味わった翌日のカラテサイズでの私のキックが激しすぎて
いつものペアの相手から
「何かあったの？🤣」
と笑われる
・気持ちを切り替える場所があること
・気持ちを発散する方法を知っていること
・聞いてくれて 笑い飛ばしてくれる人がいること
・起こった出来事に振り回されすぎず、ネタにできるように笑いに捉えられるようになっていること
この4つを感じて
ありがたいなぁ
の 感謝になりました
自分なりの気持ちの切り替えの方法を何個か知っておくといいですね
例えば
掃除を一生懸命すること
料理に没頭すること
スポーツをすること
腹の底から思いっきり歌うこと
紙に書いて頭の中を整理すること
ドライブすること
動くこと
と
動かないこと
動と静が
何個かあると すごくいいなと感じた 先週の出来事でした
毒がある そんなあなたも好きよ
そう言ってくれる人がいることにも 嬉しいなぁと思います
だからね
信頼できる人には 腹のうちって話してもいいのかなと思います
何かあるんだろうけど 話してくれないから どうしたら…
なんてこと あると思う。
信頼できる人には 話して 笑い飛ばしたり 見方を変えてもらったり 「話し」て「放す」
引きずらず 切り替えて…🎶
カラテサイズの時に 思いっきり蹴り飛ばして
私も思いっきり蹴られて
それでお互いに大笑いして
その後筋トレで 鍛えたあとの
バスストップさんの シュリンプスープがたまらなく美味しくて しみました♡
どんな出来事も お空にかえったら それは全て善き経験ね
バスストップさんで流れてた曲が すごく懐かしくてね
20代の楽しかった思い出が ぶわーっと思い出しましたよ
音楽って 当時の記憶思い出しますねー
オススメ記事です
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