『BeauTV～VOCE』10/18(金)振り返り♪美肌に導くスキンケアレッスン～うるおす編

毎週金曜日深夜1時50分～放送の、テレビ朝日『BeauTV～VOCE』に出演しましたモデルの蛯原友里さんがＭＣを務めるビューティ専門番組です。

慶田は10/11(金)から3週に渡って「美肌へ導くスキンケア方法」をご紹介しています

第1回目は「落とす編」スキンケアのファーストステップであるクレンジング＆洗顔についてお話しました

『『BeauTV～VOCE』10/11(金)放送振り返り♪美肌に導くスキンケアレッスン～落とす編』

そして、先週放送された第2回目が「うるおす編」

スキンケアの基本は「落とす」「うるおす」「守る」の3ステップですが、その中で根幹となるのが「潤す」、保湿です。

まず1つ目のポイントは、化粧水の選び方

自分の肌に合っているかどうかが重要です。３～5日使用して、ピリピリしたりかゆみが出たりしたら合わない証拠ですそのまま使い続けると炎症が起きて肌にダメージを与えてしまいますので気を付けてくださいね

また、たっぷり使っても惜しくない価格帯のものを選ぶのもポイントです使用量が少ないと、摩擦による肌トラブルの原因になるからです。

２つ目は化粧水のつけ方

手のひらに500円玉ほどの化粧水を出し、少しずつ塗りひろげていき、肌全体をしっかりとうるおしていきます。その際、優しく目を閉じて、目のきわまで丁寧に塗っていきましょう。

コットンでつけるのは大丈夫？との質問をよく受けますが、コットンを使用すること自体はOKです、ただし擦るのは肌への刺激となるのでNGコットンを使うとつい擦ってしまうという方は、手でつけた方が良いでしょう。

そして、肌に水分を抱え込んだ状態を維持するためには、化粧水だけでなく乳液やクリームを重ねて油分をきちんと補うことが大切です

その際は、肌のキメにしっかり入っていくように、ゆっくりと回転させながらのばしていくこともポイントです。

３つ目のポイントは、保湿されている状態の見極め方

保湿感の目安としては、スキンケアをつけた後に、このようにティッシュが1枚、ペタッと貼り付くぐらくいを目指しましょう

ちなみに「スキンケアを何度も重ね付けしてます！」「浸透させるためにコットンでパッティングしてます！」と言う人がいますが、これは意味がありません。どんなに大量に塗ったとしても、化粧水や乳液などのスキンケアが届くのは、食品用ラップ1枚にも満たない角層までベタベタと重ね塗りしても、肌の奥にまで浸透する量には限度があります。

擦り込む必要はなく、自然に浸透するようにできているので、やさしく押し込むようにハンドプレスしてください。

これからの冬の時季は、特に乾燥しやすくなります。角層は、肌を外部刺激から守るバリア機能の役目を果たしています。細胞間脂質が少なくなって肌が乾燥するとバリア機能が低下し、さまざまな外部刺激が入り込みやすくなります

すると軽微な炎症を繰り返すと、肌の老化が加速します。たかが乾燥と放置しないようにしましょう

慶田が伝授するスキンケアレッスン3回目は、今週11月1日（金）深夜1時50分～放送で、「紫外線対策編」です。

夏に比べて日焼け止めへの意識が低くなる時期です。日焼けの原因であるUV-Bのピークは夏ですが、真皮まで届いてたるみやシワの原因になるUV-Aは年間を通してそれほど量に変化がなく、1年中降り注いでいます。日焼け止めまでが一連のスキンケアだと意識して、年間を通して塗りましょう

放送では、日焼け止めの選び方、塗る量、塗り重ねることや塗り直すことについて丁寧に解説します

放送をお楽しみに

初版第3刷　重版決定

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「365日のスキンケア」（池田書店）著者：慶田朋子

♪重版しました♪

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