こちらにお越しいただき
ありがとうございます
我が家は
パパ ママ 娘 スムチー ロンチー
の
5人家族です
3歳娘との日常や
わんこたちとの生活など
アラフォー専業ママの視点で
綴っています
よろしければ
たくさん
のぞいていって下さいね
娘の便秘、以前はラキソベロンを飲ませていましたが、ここ半年ほどは、調子もよくなり、薬がなくても大丈夫でした
しかし、最近またコロコロうんちが続いてしまうようになりました
←1週間に3回出ても全部コロコロとか。
朝晩が涼しくなってきたことで、水分摂取量が減ったのが引き金になったのかもしれません
元々、野菜もあまり食べませんし、スープ系も好きではないので、水分がなかなか摂れていないんですよね。
薬に頼ってもいいのですが、そもそもの水分摂取量も増やしたくて、野菜ジュースを買ってみました
糖分は入っていますが、砂糖は不使用です
野菜ジュースといっても、食物繊維が豊富に入ってるタイプではないので、直接的に便秘に効くわけではないと思いますが、
朝から、娘が積極的に水分を摂ることを目的に購入しました。
野菜ジュースの味が濃いので、コップ半分のジュースを入れたら、お湯で割ります
すると、温かい野菜ジュースに
冷んやりした朝に温かい野菜ジュースで、腸活を
野菜ジュースにすることによって、コップ2杯も飲んでくれるようになりました
そして、朝からお腹が動き、『うんちしたい
』という日が増えました
増えたことにより、コロコロうんち率も下がってきました
こちらは砂糖、甘味料不使用↓
我が家は3種類を箱買いして、飽きないようにしています
このまま、改善してくれたらいいな〜と思っています
《アメトピ掲載記事》
《過去人気記事まとめ》