筋肉のこりは癌の始まり！！

皆さん、毎日何時間寝てますか？？ニコニコ



私は毎日5～6時睡眠です。

これ、良くない～。



私が癌になる前もこれくらいでした。

お灸の先生には



治療中は9時までには寝なさい。

治療中24時越えたらしぬと思いなさい。

なんて厳しい事を言われたりしました不安




が、最近まさに２４時になっとるよえーんえーんえーん




よくないですねえーん

ブログに書いて気持ちを改め

生活をきちんとしないと…！！




あとは、先生にも

筋肉のこりはしこり(がん)の始まり。

と言われていたので



なるべく空いた時間には

肩回し、首回し、寝る前には股関節回し。

無理せず、出来ることからやっていこうおねがい



ちなみに、本日のご飯は

｢すきやき｣


作ろうとしたら醤油がほとんどなかった笑い泣き

ので、めんつゆで代用した～口笛



調味料のストック、大量にあるのに

めんつゆばっかりだったよ泣き笑い泣き笑い泣き笑い


ケチャップ探してるのにマヨネーズばっかりあるしさ、どーなってるのでしょ知らんぷり

 

 

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ずっと飲んできた

にんじんりんごレモンジュース。

自分で作るのが大変な方へ。

 

お灸の先生からは

必ず毎日舐めるようにと言われていました。

とにかく酸っぱくて・・・私は苦手でしたがｗ

抗がん剤の間はずっと毎日取っていました！

免疫力アップ！

 

 

見た目がカラフルで、乳酸菌や希少糖入りで

身体にもよさそうでした飛び出すハート

とっても美味しかったそうです指差し

 

内祝いやお返しで

年配受けが１番良かったのはこれでした飛び出すハート