いきなりですが
腕振り運動って知ってますか?
元は中国の気功からきているみたい
全身の血流を促し、脳疲労を取れやすくしてくれるので
自律神経が整い、血圧や血流が正常になる。
肩こり、腰痛。
便秘への効果、近視、老眼、緑内障の予防・改善にも有効
ネットでは視力回復としてよく載っていますね
腕を振ることで肩甲骨が動くので
リンパが活性化して
血行促進や老廃物が流れ出すため、むくみの改善にも効果的
お灸の先生には
肺への転移予防になるから毎日やりなさい。
と言われていました。
さすがに転移予防になるのかは私にはわかりませんが
昨日も書いたけど私、癌になったのが右胸なんですが
子供を産んだとき、母乳の出が右だけ悪かったんですよね。
左の半分くらいしか母乳でなくてさ
だから、先に右から吸わせるんだけど
(赤ちゃんが左で満足すると右飲まなくなっちゃうからね)
右の母乳が全然増えなかったな
だから、血行は関係あるのかなって思ったりしてます
運動は実際再発リスクをさげるっていうのは出ていますし、
身体にいいのは間違いないよね✨
やり方はとっても簡単で・・
腕を前後に振るだけ
1.足を肩幅に開いて立つ
2.両腕をまっすぐ伸ばし、思い切り後ろに振ります。
3後ろに振った反動で前にも振ります。このとき力を抜くことがポイントです。
雨の日や運動したくないな〜って時にもおすすめ。
テレビを見ながらでも出来るよ〜
1日100回を3セットが理想のようデス。
ご参考までに
思い出したときにでもやってみてくださーい♥
私の癌治療は西洋医学、東洋医学の
良い所取りをしました。
難病の患者さんが多かった鍼灸院に出会い、先生から対処療法ではなく、癌になりやすい原因を学び、標準治療をしながら、色々な事をしました
あくまでも、私がやってきたものです。
少しでも参考になれば嬉しいです
「治療中に使っていたもの」に
詳しく書いてますのでチェックしてね
癌は低体温を好むので
まずは、温めること
体温が1度上がると免疫力も5〜6倍
素材は絶対シルク(絹)を選んでね
足首には血管が皮膚の表面に集まってる。
温めると冷え性改善。シルクを選ぼう
中心(お腹)を温める事で体温アップ!
がん細胞は糖を利用して成長するので、
白米、白いパン、白い麺、砂糖と小麦粉で作ったお菓子
をなるべく控えましょう
美味しいよね、私も大好き!でも、
たまにはならいいけど、なるべく治療中は我慢しよう
そして
抗ガン効果や抗酸化作用がある物を取り
化学調味料をなるべく摂らないようにしよう
「癌になったら玄米を食べなさい!」
という本も有名
癌細胞の発生や増殖を抑える効果
無農薬玄米
更に栄養が高いのに白米のように炊ける
発芽玄米
ヨモギには
抗ガン効果、浄血、増血、抗酸化作用。
お灸にもモグサとして使います
マヌカハニー(蜂蜜)癌細胞の増殖を防ぎ、腸内環境を改善
免疫力の70%は腸にアリ
数字が多いいほどいいので
治療中は+20がオススメ
元気な日は
お散歩しましょう✨
お灸の先生に言われた
癌を治すための体質改善した方法など↓
癌にならない為に心がけてることも
私がやってきたことや、治療中、治療後に使っている物は
こちらにまとめてあります↓