ブログ記事一覧|石垣島にて。戦いの始まり -10ページ目
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石垣島にて。戦いの始まり
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ワットバイク70分(ave.180w)→5分だけトレミ
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数日間不調(仕事疲れと風邪?)
北谷ゆるラン1周
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奥武山ランでの答え合わせやヒント
ワットバイク50分(ave.185w)
スイムの現状
好きなメニュー・アキレス腱は未だに不調
北谷ジョグ1周。ちょっとアキレス腱痛めた
ようやくラン再開
体調不良で3日ノートレ
3時間ジョグ(県総〜勝連城址往復)
北谷ジョグ・スイム(フォーム)
ワットバイク(45分・15分)
国頭トレイルラン(18km・トリオの部3位)
北谷ジョグ1周・1日置くとこれだもん
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