迂回距離は往復200mほどで 4分18秒/kmで走行していた場合50秒程のロスになるので、実質30分20秒くらい。 4分半/kmを切るペース
立ち上がりから、弾みが良く（ブランク明けの特徴）、調子に乗って蹴らないように気を付けた
1／1の呼吸だが、慣れてるのでいいや
アメリカンビレッジ入り口の小さな坂は、最近試してる大きい動き（腰が落ちない）を試した。上手くいったるのかも？まだまだ試していく
対抗や並走に惑わされないよう、集中が散りそうな時はフォームに意識を集める（接地時間・蹴らない・腰高。ストライドが伸びてしまってもいいが、股関節は柔らかいまま）
最後の200m辺りでいつもの失速（というか疲労感）今までメンタル的なモノに要因を求めてたが、体幹の弱さからくる軸ブレだったのかも