久々のフォスターラン1周（40分。靴ひも直しと信号待ち、歩道橋通過あり）

6年前は36〜7分

かなり出力が落ちてる

久々だったので、姿勢第一で追い込むイメージではなかった。ただやはり心肺機能と着地衝撃が弱かった。平坦での姿勢はなんとなく掴めてきたけど、起伏コースはまだまだ