『ポーズ
ができてるか気になると
、
他の人と比べてしまうんですよね
』
ヨガ
をスタジオなどで
レッスンを受けられていらっしゃる方で
このように思われる方、
いらっしゃると思います
特にそこに優劣を感じなくとも
他人と比べることで、自我を知る
これは、
生きる上で、自分を知るという意味では、
第一歩にあることです
（コチラもどうぞ→自分という存在を確かめたくて… ）
ヨガ
の根本ではどうでしょう
その外に向く目を、
どんどん内側に向けて行きます
（コチラもどうぞ→外側と内側
）
体
に向け、心
に向け
、
そして、
自らのエネルギー
、魂に向け
、
そして、
最終的には、自我という枠を越え、
全てと調和
をするのです
（コチラもどうぞ→軸を知る ）
少し大きなスケールのお話しをしましたが
、
まずは、
外に向く目に気づいたのであれば
、
その目を自らに、
内側に向けていきましょう
（コチラもどうぞ→心の在り方 ）
うまく形をとることを意識して、
自分に集中
できないのではなく
、
まずは、その体
を通して
、
心
、呼吸
を通して、
自らを知るのです
（コチラもどうぞ→体という概念 ）
気持ちいいな
、楽しいな
、
それも自らを知ることの一つです
そう、会話をすることは、
他人と比べることとは、
違いますよね
内側に目を向ける
まずはそこから始めてみてください
だんだんとその意識は深まり、
ヨガ
の真髄へも
近づいていきますよ
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