生きる喜び

ヨガ を行っていると、

関節が柔らかくなったり、

血行がよくなったり、

凝りが解されたり、

体 が温まったり…

このようなご経験は、

ヨガ を始めたばかりの方でも、

ご経験された方が、

多くいらっしゃると思います

これらは、

『プラーナ 』の働きにより、

効果が表れています

そして、

気持ちが穏やかになったり、

安らいだり、

安定したり、

ストレス が軽減されたり…

（コチラもどうぞ→体の柔軟、心の柔軟 ）

ヨガ を深く味わっていくと、

体 だけでなく、

『プラーナ 』は、

心 へもアプローチし、

効果を発揮するのです

ヨガ とスポーツの大きな違いは、

結果のために、

体 ・心 をコントロールするのではなく、

ヨガ 自体を楽しみ、味わうことで、

結果的に、

体 に心 に徐々に

変化が表れていくのです

（コチラもどうぞ→ヨガはスポーツですか？ ）

ヨガ は、

人間が人間らしく生きるための、

心 のバランス、体 のバランスを

整えてくれます

（コチラもどうぞ→いのち ）

その効果は、

ヨガ を行っている時だけでなく、

日常に、人生に、

大きく響いていきます

（コチラもどうぞ→ホリスティックに生きるために… ）

一つ一つの呼吸 に、ポーズ に、瞑想 に…

じっくりと味わっていきましょう

楽しんでいきましょう

混沌とした現代に忘れがちな、

生きる喜びを、

感じ得ることが、

可能になっていきますよ

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