顔色と健康

『顔色がいいね』

『いきいきとしているね』

このようなお声を、

頂いたことも、かけたことも、

あると思います

このように、

見た目に健康が表れること、

アーユルヴェーダ では、

オージャス が多くなっている状態と

言えるでしょう

オージャス とは、

一言でいえば、元気の素

正しい食事 により得たものが、

細かく分解され、

消化の最終までたどり着いた時、

オージャス となり、

心 の体 のエネルギー となります

（コチラもどうぞ→旬のものを食べる（正しい食事） ）

正しい食事  を心がければ、

もちろんただしくオージャス も増えます

（コチラもどうぞ→アグニを知る 、アグニを知る② ）

逆に、

食事がうまく取れていないと、

顔色が優れない、

元気が出ない、

ということもありますよね

（コチラもどうぞ→食べたくなるもの ）

オージャス が増えているということは、

正しく消化 も行われているということであり、

正しい消化 が行われれば、

オージャス も維持、増やすことが

可能になっていくのです

健康は、

自身で感じるだけでなく、

見た目にも伝わり、

そして、人にも元気を与えることが

可能になります

（コチラもどうぞ→オーラとチャクラ ）

季節の変わり目、

寒暖の差、突然の雨など、

天気の変わりやすい季節ですが、

正しい食事 、正しい消化 を心がけ、

そしてオージャス を増やし、

顔色よく、いきいきと過ごしていきましょうね

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