『ヨガを続けると、ストレスはなくなりますか？』
日常生活を送られていらっしゃって、
ストレスを感じられている方、
多くいらっしゃると思います。
（詳しくはコチラ→『イライラする』が６０％
）
『ストレス』と一言で片付けていますが、
実際は、いろんな状況や環境から、
人から、ご自分から感じられていることと思います
その『ストレス』
悪いことと思いすぎると、
余計にストレスになります。
また、ストレスを感じたことがもっとストレスになり、
倍増していってしまいます。
ヨガ
でそのストレスはなくなるのでしょうか
ヨガ
を行うと確かにストレスはなくなります。
行った後はスッキリ、リラックス
できるでしょう
しかし、先に述べた、
ストレスの原因はなくなっているでしょうか
それは、ヨガ
以外のところにあります。
その原因を全て解決することは
少し難しいことかもしれません。
そのために、ヨガ
があるのです。
ヨガ
は、ストレスを浄化する術です。
浄化というと少し難しく感じるかもしれませんが、
電気のスイッチのように思っていただければ
大丈夫です。
（詳しくはコチラ→思考を止める
）
ストレスが溜まった状態から
ヨガ
というスイッチを押すことによって、
そのストレスがなくなっていく。
それが分かれば、
日常はすごく楽になっていくはずです。
浄化する術を知っているのですから…
そして、ご自分をヨガ
によって見つめることにより、
ご自分の声を無視していると、
陥ってしまいます。
ヨガ
でたくさんご自身と会話をしてください。
そして、疲れている、ストレス感じていると思ったら、
ヨガ
のスイッチで、浄化してあげてください。
ストレスのない生活は、
ストレスを浄化する術を知っている生活から
始まります。
そうすることによって、
ストレスのない生活がやってきますヨ
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