『立つ』ということ [ 救援金活動日３９目 ]

木が空に向かい、

太陽  に向かい、

雄大と立っているように、

私たちも『立つ』という行為は、

活力の現れでもあるのです

（コチラもどうぞ→立ち木のポーズ ）

体調が優れないときや、

持病や怪我をされていらっしゃるときは、

除きます

最近は、

壁に寄りかかったり、

吊り革にもたれかかる様に

立っていらっしゃったり…

という方の姿を、

多く見受けられます

体調が悪いのではなく、

どこかが痛いのではなく、

その姿勢に慣れてしまっているのでは

ないでしょうか

その姿勢が、

楽な姿勢になってしまっているのでは

ないでしょうか

しっかりと『立つ』ということを

忘れてしまうと、

背中やお腹、腰などの筋力、

インナーマッスルも衰えてしまい、

さらに姿勢を崩してしまいます

（コチラもどうぞ→インナーマッスルでより美しく ）

また、

筋力が衰えると、

内臓や関節も弱まり、

機能が低下してしまうということにも

つながっていってしまうのです

そうして、

筋力が衰え、姿勢が崩れ、

前かがみの状態になると、

心 も閉じやすく、

気持ちも消極的になりやすいです

胸を張って、

しっかりと『立つ』時間は、

１日にどれだけあるでしょうか

逆を言えば、

いつでもどこでも、

行うことが可能です

木のように大地 をしっかりと踏み、

空に太陽  に向かい、

まっすぐに立つ

すると気持ちもシャンと、

体 にも一本軸が通り、

心 にも体 にも、

生きる活力を得ることが可能になるでしょう

（コチラもどうぞ→二本足で立つ ）

ヨガ のポーズ は、

『立つ』ということから、

始まるポーズ が多くあります

その心 にも体 にも、

活力を、生命を感じならが、

呼吸 をするのです

基本はここにあります

（コチラもどうぞ→直立のポーズ（タダ・アーサナ） 　）

『ヨガ  をする時間がない』

ヨガ を行わない理由は、

探せばたくさんあるでしょう

しかし、

ヨガ は、誰のためでもなく、

ご自身のために行うのです

月曜日の朝、

時間がなくとも、

きちんと『立つ』ということから

スタートしてみましょう

心 に体 に、

エネルギー が流れ、

気持ちの良い１日を１週間を

スタートすることができますよ

本日で、救援金活動３９日目を迎えさせていただきました。

３月２２日(火)より４月３０日（土）までの売上の１０％を

東北地方太平洋沖地震（東日本大震災）　救援金として

寄付させていただきます。

ご予約はお電話もしくはメール（ devasyayoga@yahoo.co.jp ）、

メッセージ、ＨＰから随時受け付けております。

みなさまのご協力、ご賛同、心よりお待ちしております

【 救援金活動３９日目 】　Ｄｅｖａｓｙａ　ＹＯＧＡ　救援金活動のお知らせ 　

４月３０日（土）までの売上の１０％を東北地方太平洋沖地震（東日本大震災）　救援金として寄付させていただきます。（寄付先：日本赤十字社）みなさまのご協力、ご賛同、心よりお待ちしております。なお、みなさまより頂きましたコメント、メッセージ、メールなどはこちらのリンクにまとめさせていただいております。多数のお声、ありがとうございます。 　

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日本の頭痛の権威、第一人者である寺本純先生、清水俊彦先生と共に、医療専門誌『夢２１』頭痛専門特集号にヨガ業界から初めて【初公開】首・肩のこりやストレスで起こる頭痛と頭重がその場で治る今大ブームの頭痛ヨガ　を監修し、Ｄｅｖａｓｙａ　ＹＯＧＡ　緊張型頭痛専門外来が特集されました

コチラもご覧ください

１：グラウンディング

２：大地をつかむ

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今日の都市伝説

本日で救援金活動３９日目を迎えさせていただきました。

『３９（サンキュー）』の日。

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