インド
でおよそ５０００年近くもの前に
生まれたと言われている『ヨガ
』
（コチラもどうぞ→ヨガの始まりについて ）
そのヨガ
が、
長いときを経ても
現在も生き続けています
近年、注目され、
多くの方が楽しまれていらっしゃる
『マタニティヨガ
』
マタニティライフを
充実させるだけでなく、
出産本番のとき、
『呼吸
法を知っていたので助かった
』
『痛みの片隅に【リラックス
】を思いだせた
』
など、
出産時にも効果は大きく現れています
（コチラもどうぞ→ヨガと免疫力 ）
そして、
赤ちゃんが生まれたその日から、
『お母さん１日目』として、
日々、休む暇もなく、
お母さん業が始まるのです
すると、
『ヨガ
をまたしたいな…』
というお母さんたちが増え、
現代では『産後ヨガ
』も、
主流となってきました
『産後ヨガ
』は、
日々の育児の合間のリラックス ・リフレッシュだけでなく、
骨盤の引き締め、
体型を出産前へ戻す、
など、
にも
にもよい効果がたくさんあります
（コチラもどうぞ→ヨガで心にゆとりを…。 ）
お母さんが元気でリラックス していると、
お子様も喜びますよね
（コチラもどうぞ→ホリスティックに生きるために… ）
そうして、現代のヨガ
は、
まだまだ生き続けていきます
続きは…
次回へ続きます
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【Devasya YOGA Cafe ヨガの歴史バックナンバー】
第１話： ヨガの始まりについて
第６話： ヨガとユガ
第７話： 中村天風（なかむらてんぷう）
第８話： 天風哲学（心身統一法）
第９話： 日本の近代ヨガの始まり
第１０話： ２人の氏
第１１話： マハリシ・マヘーシュ・ヨーギー
第１２話： ＴＭ瞑想
第１３話： ビートルズとリシケシ
第１４話： １９６６年
第１５話： 沖ヨガ
第１６話： クンダリーニ・ヨガ
第１７話： ヨガの本質
第１８話： ビクラム・ヨガ
第１９話： 大槻ヨガ
第２０話： インド人兄弟
第２１話： 国際ヨガ協会
第２２話： ホームヨガ
第２３話：カルチャーセンター
第２４話：時を同じくして…
第２５話：女性のヨガ
第２６話：『第一回国際総合ヨガ世界大会』
第２７話：人気雑誌に…。
第２８話：フィットネス業界へも…。
第２９話：ヨガスタジオも…。
第３０話：新たに注目されたのが…。
第３１話：秘かにブームが始まります
第３２話：出産後に…。
第３３話：アメリカで大流行
第３４話：いよいよ２０００年代へ…
第３５話：ブームからカルチャーへ
第３６話：そのイベントとは…？
第３７話：イベントの後…。
第３８話：日本でも…。
第３９話：さまざまな角度から…。
第４０話：いよいよ、ココにも登場します
第４１話：わかりやすく紹介したのは…。
第４２話：ヒクソン・グレイシー
第４３話：ジャック・マイヨール
第４４話：スティング（Sting）
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