『ヨガ
をして本当にヨカッタな…って
』
スタジオでヨガ
を行っていらっしゃる方なら、
『今日はお家でゴロゴロしようなか…
』
『雨なので外に出るのが面倒だな…
』
などと、いうことを
思われたことのある方も
いらっしゃると思います
（コチラもどうぞ→雨の日の瞑想 ）
基本的に、
ヨガ
は、強制するものではないので、
そのような日があってもいいと思いますが、
そのような日にヨガ
を行ってみると、
いろんな自分に気が付くことが
できるでしょう
ある生徒さんのお話しです
その生徒さんも、
同じように『今日は家にいようかな
』
と、思われたそうです
しかし、
そのようなときこそ、
ヨガ
を行ってみようかなと足が赴き、
スタジオにいらっしゃいました
ヨガ
を十分に味わい、
レッスンを終えたところで、
『今日、ヨガ
をして、
本当にヨカッタなって…
』
『あのまま家
にいたら、
ただただダラダラしてしまって…
ヨガ
を行ったら、
も
もスッキリ、すごく充実した時を過ごせました
』
というお言葉をいただきました
ヨガ
は、
畳一畳分のスペースで、
自分と言う体一つで、
それは、
疲れることでもなく、
がんばることでもなく、
呼吸
をするだけで、
いま、ここにいるというだけで、
（コチラもどうぞ→ 『いま』を感じる ）
これは、
ただただのんびりゴロゴロしているときとは、
充実感が大きく違うことを、
ヨガ
を行ったことのある方なら
感じたことのある出来事でしょう
（コチラもどうぞ→ホリスティックに生きるために…
）
ヨガ
は無理に行うことではありませんが、
日によっていろんな自分がいてよいのです
そんないろんな自分のときも、
ちょっぴりでもヨガ
を行ってみてください
（コチラもどうぞ→続ける大切さ ）
そうすることによって、
いろんな自分の日でも、
より感じ得ることができ、
そういう小さな積み重ねが、
よりよい日々を時を
過ごしていくことに繋がっていきますヨ
コチラもご覧ください
１：感じること
２：心地よい領域
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