ヨガはよく、
『体が硬くても大丈夫ですか？』
と聞かれます。
体は硬くても大丈夫。
正しい体の使い方 を覚えれば、
必ず体は柔らかくなります。
（詳しくはコチラ→どれくらいで体は柔らかくなりますか？
）
そして…。
体の硬い方のほうが、
体でたくさん感じることができるのです。
ココが伸びている、
ねじっている、
体でたくさん感じ、味わうことができるので、
そういう方こそ、
ヨガをするべきなのです。
（詳しくはコチラ→ねじりのポーズの意味
）
私は体が硬いから…。
と思われていらっしゃる方。
たくさん、体でヨガを感じ、
味わってください。
ご自分の心地よいところで大丈夫です。
たくさん味わえば味わうほど…。
体はどんどん柔らかくなりますヨ
コチラもご覧ください
２：心地よい領域
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