7/21（日）～早朝ラン＆朝霞中央陸上競技場
我が家のＰＣは Windows XP・・・・・発売当初に購入し12年近く特にトラブルもなく愛用してきましたがさすがにＰＣも寄る歳並みには勝てず、このところヘソを曲げられて困っています。週末も不調で、久しぶりで2日間ＰＣとは無縁の時間を過ごしました。来年4月にはサポート期間終了との事で、さてどうしましょうか？？先週は、今の時期にしては比較的過ごし易い日が続きました。夕方～夜には時折ゲリラ豪雨もあり夜も暑くなく安眠出来ました。暑さ本番はこれからでしょうが、体調管理をしっかりして乗り越えましょう！！ 7/21（日） 15.0km 1時間25分33秒 5' 42/km （総距離 17.1km）7/22（月） 5.0km 23分48秒 4' 45/km （総距離 7.3km）7/25（木） 6.0km 30分05秒 5' 00/km （総距離 8.6km） 7/27（土） 10.4km 57分19秒 5' 30/km （総距離 16.7km） 7/28（日） 4.2km 22分53秒 5' 26/km （総距離 12.4km）（ 7月度距離累計 180.5km ）7/27（土） 朝霞中央陸上競技場に遠征しました。毎月第２、４土曜日は施設が無料開放されます。さすがに夏休みと申しましょうか・・・・・部活やサークル活動の学生が大勢いました。三女の通う中学の陸上部も大勢来ていました。大集団がトラックを使用しているのでアップの2周だけ走ってあとは競技場外周のジョギングコース（1周 580m）を走りました。こちらのコースは、1人ランの方が多く皆さん黙々と走っておりました。競歩の方も数名いました（間近で見るのは初めてです）さすがに暑くて10km（18周） でバテバテです。中学校陸上部と一緒に走って大いに刺激を頂戴しました。ジイさんランナーの方が速いぞ 終了後は、お決まりの一人乾杯して帰路につきました 先週、ＪＲ京浜東北線南浦和駅（埼玉県）にて電車とホームの間に挟まれた女性を駅員と乗客が協力して車体の側面を押し上げて救助したとのニュースがありました。私も大学時代、バイト先の東京駅で乗客がホームに転落して周りの人たちが協力して救助したという経験がありますがやはり咄嗟の判断は非常に難しいですね。そんな美談の後に・・・・ＪＲ大宮駅（埼玉県）では、撮り鉄同志が喧嘩して一時運転見合わせになったとの事。寝台列車「 あけぼの 」 今となっては貴重な車両ですが罵声大会 ⇒ 警察出動情けない限りです。こういうお馬鹿な人間は、ごく一握りだと信じたいのですが。。。
