• 筋肉！！大事！！老人の入院でよーく分かった！！

• 変人扱い、上等！！

• ダイエット中のスーパーは誘惑がいっぱい♪

• メタボ・・本人に危機感がないと絶対無理です。

• 炭水化物は何を食べるのがベストか？

• 後悔するぞ！！とあの頃の自分に教えてあげたいこと

• 炭水化物を少しづつ増量中

• トレーナーからの賞賛

• 栄養指導受けてください、痩せすぎっ！！

• 毎朝車の色を褒める毒の抜けた認知症母

• 迫りくる老い・・・尿もれ

• 体重減少ここまで！下げ止まりのようです。

• 考えなしに食べるのは卒業すべし！食べたものが体を作るのだ！

• とっておきのダイエットメニューを紹介します♪ランチ編

• 体質は遺伝する・・真っ二つの我が家

• アラフィフでも貪欲に果敢に！！

• 筋トレやめたら元に戻っちゃうのだろうか？

• 今回のチートデイのお供は認知症ばぁさん

• イボ出現で苦しむアラフィフおばさん

• やっと体重下げ止まり！ついにきた45kg台!!

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