【釜山★観光情報】釜山旅行はBUSAN Pay！カードがお得！

釜山市民なら知ってる♪

そして、

もちろんアタシも持ってる

地域貨幣のトンベクチョン

元々は釜山市民のためのできたカードで

トンベクチョンカードを使うと…

合計金額の５％のキャッシュバック（月利用限度30万ウォン）

(大型マート、デパ―トなど使用店舗制限あり）

年末調整するときに、所得控除30%

釜山市内の公共機関の交通費45,000ウォンを

超えるとキャッシュバック

などの特典があり、

何かとお世話になってるカードから

外国人観光客向けのカード

WOWPASSもいいけど、

地域密着型のBUSAN Payで

お得にスマート決済にお店のガイドまで！

BUSAN Payのアプリ

1、釜山のグルメや旅行情報などが

掲載されてたり、冊子の釜山ガイドブック

のダウンロードもできて釜山旅行の

お供に絶対便利なカード

２，釜山旅行の観光地の割引特典がある

VISIT BUSAN PASSの購入が可能

３，交通カード不要のQRコードでらくらく♪

1日&3日乗り放題パスの購入も可能

使用方法や発行場所などの詳細サイト

BUSAN Pay

カード発給しないといけない、

釜山銀行でのお金の事前チャージが必要、

一部店舗での使用の制限などがあるけど、

釜山が好き！釜山旅行よく来る！

って方にはおすすめな 

BUSAN Pay！

コンビニでも使えるし、

個人経営のカフェやレストランなででも5%OFFって

金海空港や釜山駅でも発給が可能なので、

まずはアプリをダウンロード！

気になる方は一度詳細をCHKして見て下さい✅

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【釜山★美容】韓方ダイエット始めます！”ミーアンドアイ韓医院”

薄着になるにつれ、

気になり始めた

お腹周りと二の腕の脂肪…

気付いたら、

アラフィフ女子…😆😆

自力で食事制限して減量を試みたり、

毎日、夕食後は犬の散歩をしてるけど、

なかなか痩せない

年齢のせいにはしたくないけど、

痩せにくい体質になってるのが現実

解決策を探しに、

釜山 西面駅7番出口から徒歩2分と

立地の良い、

ミーエンドアイ韓医院

へ行ってきたのでシェアします！

ミーエンドアイ韓医院
予約して行ったので、到着したら受付を済ませて受付シートへ基本情報を記入しました
その後、身体検査ならぬ、体形分析

この体組成計に乗って、

体重、身長、脂肪率などすべてを測定！

その後、

恐怖の結果発表！

医院長先生との

直接のカウンセリング

    

私の悩み

減量を試みたが、なかなか痩せない。

二の腕の脂肪をなんとかしたい。

アタシの今の悩みをお話して、

測定結果を元に

ダイエットプログラムの提案してくれます！

二の腕の脂肪を

一番気にしてたのですが、

腹部の脂肪比率も多いとのこと

    

測定結果からの

カウンセリングプログラム1か月

・今の体重より２㎏の減量をして

・腹部の脂肪をすっきり改善

・二の腕の脂肪は脂肪溶解注射で改善

・デトックスウォーターで毒素排出

韓方薬”ヨリファン”と

デトックス”ヘスウォーター”

韓方とは思えない、

パステルカラーのパケが可愛い❤

ダイエットのテンションもUP

天然韓方ヨリファン

小さな丸錠剤で韓方特有の臭いもほぼなく、

アタシみたいな韓方の臭いが

苦手な方も飲みやすい♪

※アタシの場合、1日2回、11時と16時に服用

『天然韓方でダイエット♪【釜山西面 ミーアンドアイ韓医院】』

デトックス ヘスウォーター

どんな味か飲める自信がなかったので、

韓医院で試飲させてもらいました。

味はドクダミ茶っぽい味だけど、

さっぱりした飲み心地で飲みやすい

『体の毒素を排出！免疫アップのデトックスウォーター【釜山西面 ミーアンドアイ韓医院】』

これなら飲める

と処方してもらうことにしました！

※アタシの場合、1日1パウチ16時以降から飲むこと！

デトックスウォーターは

原液を専用ボトルに入れて、

水を入れて飲むだけ

 まだ、飲み始めたばかりですが、

翌日から早速、身体の変化を実感

肩が軽くなり、

年齢からくる諦めてた眼精疲労もなくなり

思っても見なかった

ミラクル現象

思った以上の効果で

これからが楽しみです。

気になったことは、

LINEですぐにやり取りができるのですが、

問い合わせでもないのに、嬉しくなって

”身体が軽くなった！”と報告

アタシは韓医院への来院が可能なので、

15日分を処方してもらい、

1週間後に通院することにしたのですが、

日本在住の方は、

非対面のLINEカウンセリングで処方が可能です

また、日本への発送もできるそうです。

まだ、

始めたばかりですが、

一番減量の難しい

頑固なアラフィフ女子の

ダイエット記録！

このブログを通じて、

実際のアタシの身体の変化を

報告したいと思います！

ミーアンドアイ韓医院のアメブロ

『韓方の力でダイエットをサポート♡ミーアンドアイ韓医院』

NAVER地図にリンクします

ミーアンドアイ韓医院

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【韓国生活★チェサ】年に1度の我が家のチェサ_2024年

昨日、

7/19(金)は年に1度のチェサの日でした。

今日の記事は私の忘備録用ですが、

何卒、おつきあい下さい。

チェサの日は旧暦でするので

旧暦に慣れてないアタシには

毎年、

日にちが変わるって

ややこしい…

さて、

話は戻って…

平日のチェサは

年に1度とはいえ

仕事があると参加できないことも

あるんですが、今年は数年ぶりに

朝から、義実家に行って、

準備のお手伝い

と言っても脇役ですが…

その後、続々と親戚が到着。

毎年、チェサは夜の11時からなので、

今年も11時とばっかり思ってたら、

1人のサムチョンが

10時からしようと言い始め、

なんと！

오예~

今年のチェサは夜10時からで

1時間繰り上げ

今年は、物価の高騰と梅雨と重なり

食べ物の足が速いので

いつもはこれより山盛りなんですが、

少しコンパクトになりました。

毎度ですが、

男性のみで拝礼をします。

その後、

お供えで作った食事を奉納して、

最後は戒名のような紙を燃やして

また、あの世に送り出して、

チェサが終了です。

その後、

お供えした食事を頂くのが最後の儀式のひとつ。

夕飯は19時に食べたのですが、

また、

23時から二度目の食事

これが、

アタシには毎度厳しい…

帰宅は夜中の1時を過ぎると思ってたから、

1時間繰り上げはかなり助かった～。

そして、

2024年のチェサも無事におしまい

 

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【釜山★田浦洞】ガッツリ食べるK-中華”テベククァン”

釜山も梅雨の影響で毎日

雨が降ったり止んだりした

不安定な天候の中、

急遽、ランチに誘われて行った

K-中華のお店をシェアします。

中華料理 テベククァン (태백관)

みんな近くに住んでるもんで...

現地集合‼️

12時に待ち合わせだったんですが、

少し遅れて12時15分頃に到着

場所柄かランチタイムで…

満席

先に到着してた友人が待ってました。

とは言え、

ランチタイムなので回転が速く、

5分程待って着席

忙しい時間だけかもしれないけど、

こちらのお店はメモ帳とペンを渡されるので

オーダーは自分で書いて、注文しました。

4人で注文したのは…

✓ポックンパ（焼き飯）×1

✓牛肉ちゃんぽん　×1

✓タンスユク(酢豚)とチェンバンチャジャン2人セット　×1

満席なうえ、宅配の注文も入ってて、

お店はかなり大忙しだったんですが、

次々と運ばれてきて、

 

와우!!

テーブルいっぱい

4人分注文したのはしたけど…

これ4人で食べれる？？

ここは、

昔ながらのK-中華のお店！

なので、量も多めでした。

食前酒に軽く

TERAビールを1杯ずつ飲んで、

食事会スタート

タンスユク+チェンバンチャジャン2人前:22,000ウォン

タンスユク（酢豚)の横に揚げマンドゥ4個付き

メニューは4個だったんですが、

ウェイティングしたからか、

サービスでくれたマンドゥもあって

山盛りに

チャジャン麺は聞いたことあるけど、

チェンバンチャジャン？

と思われた方もいるかと思います。

何が違うかと言うと…

大皿を意味した、チェンバンに

盛ってるチャジャン麺！

それと、

チャジャン麺は辛くないけど、

チェンバンチャジャンは

少しスパイシー

ポックンパ(チャーハン）には

チャジャンソースとたまごスープ付きで

7,000ウォン

チャトルバギ（牛肉）ちゃんぽんは9,000ウォン

アタシはちょうど

ダイエットを始めたばかりで、

食欲を抑制する薬を飲んでたので、

ガッツリ食べなかった…と言うか、

食べれなかったんですが、

みんな、

美味しいと大満足でした

終盤にはライスも1個注文して、

チェンバンチャジャンとちゃんぽんのスープ

お好みで混ぜて、

美味しい美味しいと絶賛しながら

食事終了！

お店の壁に貼ってあるメニュー

こちらのお店は味だけではく、

値段もお手頃で一番安い料理の

チャジャン麺は

なんと5,500ウォン

タンスユク(酢豚）とチャジャン麺+マンドゥ2個のおひとりセットがあるだけあって、

1人で来てる人も多かった”テベククァン”

4人で行って、ランチビールも飲んで

計49,000ウォンと破格なランチでした

※韓国はお店の入れ替わりが激しいので、

こちらからNAVER地図に移動して

お店が出てこなかったら閉店してます。

行かれる前にチェックすることを

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【犬とアタシ】愛犬ルパンとのお別れ

アタシの心臓、ビタミンだった

愛犬ルパンが闘病の末、

アタシ達のもとから5/17に旅立ちました。

16歳と9か月でした。

韓国に移住するときに連れて来て以来、

すっと一緒に暮らしてきたので、

居なくなったことの現実を

ようやく受け入れることができ、

今に至ります。

3/5から始まった、悪夢のような

2か月半…

5/17の朝、旅立ちました。

心臓病から始まった、呼吸困難と

腹水による衰弱と肺の圧迫

息を引き取った当日の午後に、

葬儀場で火葬しました。

今思えば、

翌日でも翌々日でも良かったのに…

お別れの談話室、

この時もまだ夢の中にいるような

そんな気分でした。

韓国ではあの世に送り出すときに着せる

수의(壽衣)”スウィ”という服があるのですが、

息を引き取った後、

急いで作って着せてあげました。

そして、

16年間ずっとお気に入りで

いつもくわえて歩き廻っては隠してた

年季の入った”オレンジ柄の座布団”

結局、化繊もので一緒に

火葬は出来ませんでしたが…

お別れの手紙も添えました。

火葬時間は

1時間程だったと思います。

煙になって、

アタシ達の元からお空に旅立ちました。

数年前から

右の心臓の肥大を指摘されてたので

心臓が悪いことはわかってたのですが、

3/5の呼吸困難から始まり、

最期は腹水が抜いても抜いても5日ほどで

お腹がパンパンになり、

抜くたびに衰弱して筋肉もなくなり、

歩けなくなってました。

亡くなる当日も夜明けから日が明けたら

腹水を抜きに行くべきか

悩んでた矢先でした。

いつもになく

調子が悪いとは思ってたけど、

まさか、息を引き取るとは

思ってませんでした。

酸素缶を常備してたので、

蘇生も試みましたが、

あっという間の出来事でした。

そして、

7キロあった体重は

5キロほどになってました。

すべてが終わったと思うのと同時に、

2か月半の悪夢から覚めたような

そんな不思議な感覚でした。

あの日以来、

彼のことをわざと避けて生きてたので

この写真を作るまで２ヶ月かかりました。

やっと

心の区切りができたように思います。

韓国に移住してから、

慣れない異国での生活の

私の心の支えになったてくれた

大切な相棒でした。

今年の夏は彼がいない

韓国の夏を過ごす

初めての年になります。

今日もお付き合い

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【韓国料理】作って食べる！夏に食べる冷たい麺料理”コンククス”

韓国で冷たい麺料理と言えば、

”冷麺”

水冷麺やピビン冷麺ですが、

夏の麺料理として人気な麺料理

コンククス

外で食べるとばっかり

思ってたコンククスですが、

お家で作ってたべたら、

美味しかったので、

レシピと一緒にシェアします！

コンククスとは・・・

豆乳冷麺のこと。

韓国で夏になると

”콩국수 개시"

"コンククス始めました”

という張り紙をよく見かけるようになり、

夏の風物詩

スーパーに行くと売ってる

コンククス用の粉末と液体スープ

レシピも簡単♪

    

コンククス（1人前）

豆粉末：60ｇ

牛乳：120ml

水：150~200ml

塩：適量

きゅうり：千切り適量

ゆで卵：半分

氷：お好み

あとは、

素麺をゆでて、

混ぜ合わせるだけ

この日は2人分だったので、

豆粉末1人前と液体スープ1人前分を

ミックスさせて完成！

食べ始めは少しドロッとしてるんですが、

氷が食べてるうちに溶けて

ひんやり冷たく、ちょうどいい濃厚さに♡

植物性タンパク質をたっぷり取れて、

お腹にもやさしい味が

豆粉末で作るって大丈夫かな？

と疑心暗鬼だったけど、

美味しいし、お店もこの粉末で作ってる？

とにかく、

簡単すぎてビックリ‼

コンククス好きな方は、

粉末を買って帰って、

日本でコンククスを楽しんで見るのは

いかがですか？

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【釜山★田浦洞】ミシュラン2024!台湾中華の”バオハウス”

世界の美味しいを紹介する、

お墨付きのミシュランガイド

ミシュランガイド2024に選定された、

台湾中華のお店に行ってきたので

シェアします！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

BAO HAUS （바오 하우스)

釜山の西面の田浦洞のカフェ通りに

位置する、台湾中華のお店！

11:30のオープン！

平日のお昼12時頃に行ったのですが、

すでに満席でウェイティング

店頭にある、

KIOSKで電話番号と注文メニューを事前に

登録して、受付完了✅

お昼の時間帯なので、

回転は速いとは言え、夏の日差しが…

15分くらい待って、

入店

店内もそれほど大きくないので、

食事する時間帯はどうしても、

混んでしまうんだと納得！

こちらがメニュー

単品もあり、2人セットもあったので、

店頭のKIOSKで2人セットを注文！

漢字と絵で表記してるので、

分かりやすい

前もって、注文してただけあって、

着席してすぐに出てくる、

素早さ

2人セット：37800ウォン

セットメニューのうち、

麺類は牛肉麺と担々麺から選べます！

チャーハンは

K-中華のポックンパとは違い、

日本の炒飯に近い味

ごはんもべた付きなく、

油コーティングしてて、美味しかった

牛肉麺

これもたっぷりのお肉と堅麺で

スープと絡めて食べると

麻婆豆腐

山椒のパンチが効いた辛めの麻婆豆腐！

山椒好きだけど、ちょっと

アタシには辛かった…

 

ナスの天ぷら

これが一番美味しかった～

衣のサクッと感が絶妙で

酸味の効いた黒酢ソースが

また、美味しすぎた！

ここ来たら外せないメニュー確定
食事は30分ほどで済ませて、

外に出たら、

ミシュランパワーか、

まだまだ並んでました。

行くなら、

11:30のオープンラン

もしくは、

15:00～17:00がブレイクタイムなので、

14:00ころならスムーズに入れるかも

釜山在住の台湾女子もお墨付きな

バオハウス

田浦洞周辺でご飯食べることが

あるときは、

是非また訪れたいお店になりました

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bao haus

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【釜山★海雲台】価格も味も大満足する”海雲台元祖ハルメクッパ”

釜山の観光地の代名詞と

言っていいほど、有名な海雲台

最近は、お隣の光安里ビーチに

押され気味ですが、

高級エリアの海雲台で

デジクッパより安く食べれる

牛肉を使ったソコギクッパの

お店をシェアします！

海雲台 元祖 ハルメクッパ

場所は海雲台ビーチからも近い、

海雲台の伝統市場を抜けて

右側に歩いてすぐにあるお店

店頭にはこんな感じで

この鍋で作ってるかは…ですが、

釜鍋が置いてあるのが目印

こちらがメニュー表

このご時世、

パン1個買っても6000ウォンと

普通にするのに、

クッパが7,000ウォン台ってのは

かなり魅力的

マッコリも1本3,000ウォン

クッパは名前の通り、

ごはん入りスープのこと！

最近は、

ごはんとスープが別々に

出てくるところが多いけど、

スープにご飯が入ってるのが

ダメと言うアタシみたいな人のために、

タロクッパと言って、

500ウォンプラスしたら、

ごはんとスープは別々！

注文時に選べます。

注文したのは、

ソコギ(牛肉)タロクッパと

ソンジ(牛の血の塊入り）クッパ

注文したら、

あッという間にセッティング完了✅

※基本のおかずは

セルフコーナーでお替り自由

アタシが注文した、

ソコギクッパ：7000ウォン、

ごはん別々は7,500ウォン

(2024年6月現在)

煮込んだ牛肉と大量のもやし入りで

ボリュームたっぷり

しっかりダシが出てるので

スープも

夫のメンさんが注文した、

ソンジクッパ

ソンジクッパ:7,000ウォン

この塊がソンジと言って、

牛の血を固めたもの,

クッパの中にはソンジだけじゃなくて、

牛肉も入ったミックススタイル

韓国ではレバーはなかなか

売ってなくて、手軽に摂れる

鉄分補給はサプリかこのソンジかも🤔

見た目もだけど、

TVでソンジを作ってるところ

見てからアタシは...だけど、

体にはいいので、

挑戦してみるのはいかがでしょう🤔

最近は、

デジクッパ（豚のクッパ）を食べても

相場が8,500ウォン～1万ウォンなので、

牛肉でこのお値段はかなりお値打ち価格

有名なお店だけあって、

芸能人のサインが

ずらーっとあったりするけど、

おひとり様で来てる人も多く、

気軽に入れるお店でした。

𝕆𝕙 𝕄𝕪 𝔹𝕦𝕤𝕒𝕟 on Instagram: "釜山在住者が紹介する韓国/釜山情報❤【釜山/海雲台】海雲台ビーチからも近く海雲台の伝統市場を抜けたすぐ近くのクッパのお店☝️もやしたっぷりでお肉もたくさん入ってて二日酔いにも良さそうな辛くない優しい味👍ソンジクッパは牛の血を固めた鉄分たっぷりな健康スープ💪アタシは苦手だけど、体にはいいのでお好きな方はこちらをどうぞ💁‍♀️お一人様🆗てかほとんどみんなお一人様だった😆基本のおかずはセルフで追加も🉑にん…

NAVER地図にリンクします

海雲台元祖ハルメクッパ

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【韓国ドリンク】知ってる？韓国の医師が考案した”LINGTEA”

韓国では

気軽に飲める健康食品として

人気のLINGTEA

これから

水分補給が必須になる夏に向け、

自分に合ったスタイルの

水分補給ができるLINGTEA

をシェアします！

韓国では

もう数年前から新常識となってる飲む

水分補給粉末飲料

リンティーには

色んな種類の商品が出てるので

その一部をご紹介していきます

 リンティー レモン味

水分とエネルギー補給が必要な時はコレ

ビタミンC、ぶどう糖、タウリン配合で

疲労回復効果💪

いろんなシーンで水分補給ができる、

元祖リンティー

[Qoo10] LINGTEA 【公式】 ORIGINAL 粉末経口補水 : 飲料

 リンティー ダッティー

体脂肪管理+ビタミン補充ができる

ダイエットリンティー

普通のリンゴよりも

ポリフェノール含有量の10倍以上ある

青りんご抽出物のアップルフェノン

しかも何より

アップルの味が美味しすぎ

[Qoo10] LINGTEA 【公式】DOT TEA ダイエットドリン : 健康食品・サプリ

 リンティー 水分コラーゲン 

超低分子コラーゲン配合で

素早く吸収するして潤いチャージ

冬大気の乾燥、夏はエアコンの乾燥…

抗酸化効果のあるアントシアニンが入った

ブラッドオレンジ味

乾燥が大敵なアタシみたいな人にピッタリ

[Qoo10] LINGTEA 【公式】うるおい水分コラーゲン 1箱（1 : 健康食品・サプリ

LINGTEAの飲み方

LINGTEAはどこでも

カンタン摂取できるところも

1日1包を水500㎖に混ぜて飲むだけ！

さっと溶ける LINGTEA

これで飲む準備完了✔

散歩やジョギング、ゴルフなどの

運動の後に水分補給に

趣味のスイミングでも

運動の後にリンティーを飲んで

水分補給してる人を見るほど、

韓国では国民水分補給飲料として

老若男女に知らない人はいないと

言っていいほど

愛されてるリンティー

6/12(水)までQoo10メガ割中

💛夏バテ対策💛

    

飲んだら分かる！LINGTEA

日本では

Qoo10と楽天市場で購入が可能

韓国国内では､仁川空港到着の免税店､

オリーブヤングの大型店舗で

LINGTEA ORIGINAL レモン,ピーチ味が購入できます！

薬局には薬局専用の“リンティープラス22”

（必須アミノ酸＋亜鉛+ビタミンC配合､レモン味）

リンティーABO（鉄分+ビタミンC+葉酸配合､プラム味)

小児科近くの薬局では上記に加えて

幼児用の“リンティー子供用”

（オレンジマンゴー味）も購入が可能👍

韓国内の約4万店舗の薬局にて販売中🩵

【🇰🇷韓国飲料ブランド : リンティ】 on Instagram: "＜LINGTEAを飲まなければいけない理由＞身体に水分が足りないと、様々な症状が現れます。◆のどの渇き・目や皮膚の乾燥◆疲労感・意欲喪失◆めまい・もうろうとする◆熱中症　など……LINGTEAは、水よりもしっかりと身体に吸収されるので、毎日の水分補給におすすめです！#LINGTEA#リンティー#링티#経口補水液#水分補給#飲む点滴 #活力チャージ#韓国#韓国飲料 #韓国サプリ#韓国美容#韓国人気#韓国健康食品…

링티 on Instagram: "#프로모션 #미리미리링티 #링퀴즈🤓충성! 여러분, 안녕하십니까!​작년보다 더 덥다는 올여름, 무더위가 걱정이라면? 🥵의사가 만든 수분 솔루션 링티로 미리미리 준비하고 더운 여름에도 건강하게 수분 회복하세요! 💧 🇶여름철 만성탈수는 ‘이 질환’으로 이어질 수 있어 수분 보충이 더욱 중요합니다. 여기서 말하는 ‘이 질환‘은 무엇일까요? 다음 세 개의 보기 중 정답을 댓글로 달고 공유해주세요! 💬① …

𝕆𝕙 𝕄𝕪 𝔹𝕦𝕤𝕒𝕟 on Instagram: "\LINGTEAうるおい水分コラーゲン//Are you ready?これから迫り来る夏準備今からLINGTEAで水分補給💦知ってる？韓国の医師が考案した" LINGTEA （リンティー）"LINGTEAは1日1包❗️500mlの水に溶かして飲むだけの水分補給粉末飲料うるおい水分コラーゲンには1日の推奨摂取量である超低分子コラーゲン1000mg配合2倍高い水分吸収率に加えて豊富なビタミンCまで配合した水分と…

※タイアップ投稿

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